Динамика показателей многолетней физической подготовки в дзюдо

Состояние тактико-технической подготовки в дзюдо. Системный подход в управлении многолетней подготовки дзюдоистов. Структура комплексной системы подготовки. Методы математической обработки результатов исследования. Исследование динамики показателей многолетней физической подготовки в дзюдо.

2015-09-18

168.24 KB

25 чел.


Поделитесь работой в социальных сетях

Если эта работа Вам не подошла внизу страницы есть список похожих работ. Так же Вы можете воспользоваться кнопкой поиск


Введение

5

1

Теоретические основы управления подготовкой дзюдоистов

9

1.1

Современные представления о подготовке дзюдоистов

9

1.2

Состояние тактико-технической подготовки в дзюдо

15

1.3

Системный подход в управлении многолетней подготовки дзюдоистов

17

1.4

Средства и методы, используемые в подготовке спортсменов

20

2

Методологический подход к исследованию проблемы управления многолетней подготовкой дзюдоистов

22

2.1

Порядок и обоснование исследования

22

2.2

Структура комплексной системы подготовки

23

2.3

Эффективность специальной деятельности дзюдоистов

24

2.4

Методика и организация исследования

25

2.5

Основные технические средства, используемые в исследовании

27

2.6

Экспериментальные методы исследования

28

2.6.1

Обучающий эксперимент с использованием системы алгоритмов как метод управления учебно-тренировочным процессом при подготовке дзюдоистов.

34

2.6.2

Исследование воспринимаемого количества информации в «шаге» изучаемого материала и индивидуальные возможности его запоминания

34

2.6.3

Исследование тактико-технической подготовленности дзюдоистов.

37

2.6.4

Педагогический эксперимент № 5.

38

2.6.5

Исследование особенностей внимания.

46

2.6.6

Исследование эмоционального состояния спортсмена

46

2.6.7

Исследование психофизических состояний дзюдоистов

47

2.7

Методы математической обработки результатов исследования

49

3

Исследование динамики показателей многолетней физической подготовки в дзюдо

53

3.1

Задачи качественной интенсификации многолетней подготовки дзюдоистов и их решение методами моделирования

53

3.2

Исследование динамики показателей физической подготовленности юных дзюдоистов (12-13лет) до начала основного эксперимента под влиянием скоростно-силовой подготовки

56

3.3

Продолжительность отставленного тренировочного эффекта скоростно-силовой подготовки до 26 недель

57

3.4

Исследование динамики показателей физической и тактико-технической подготовленности дзюдоистов 16-17 лет, под воздействием концентрированного применения средств скоростно-силовой направленности

60

Заключение

65

Список использованной литературы

68


Введение

 Многие факторы позволяют рассматривать борьбу Дзюдо, занимающую в видах единоборств одно из ведущих мест, как комплекс сложных взаимоотношений между отдельными людьми и целыми коллективами. Как один из примеров оперативного характера, предъявляющей исключительно высокие требования к функциональной  и психической деятельности человека. При этом восприятие и переработка информации протекает в условиях  жесткого лимита времени, нередко на фоне чрезмерного эмоционального напряжения.  В этом плане спортивная наука находится в настоящее время на этапе углубления знаний, касающихся системы многолетней подготовки борцов-дзюдаистов от юношей-новичков до спортсменов высокой квалификации.

Следует отметить, что принципиальные изменения в научных данных о содержании этой системы довольно редки и они, как правило, уточняют теоретические и методические подходы, ранее сформулированные.

Анализ имеющихся работ отечественных и зарубежных авторов показал, что из их содержания пока еще нельзя составить единой комплексной системы рационального управления процессом многолетней подготовки спортсменов дзюдоистов различного возраста и квалификации.

 Актуальность проблемы. Процесс многолетней подготовки борцов дзюдоистов с целью достижения максимально высоких спортивных результатов, которые до недавнего времени казались пределом человеческих возможностей, все в большей степени определяются использование методических новинок обоснованных ранее работами специалистов по теории и методике спортивной тренировки. В последние годы образовалось несоответствие между имеющимися представлениями о методах и средствах используемых в системе многолетней подготовки и объективными требованиями предъявляемыми к уровню готовности спортсмена.

Теоретические и практические  аспекты подготовки борца-дзюдоиста охватывают большой круг проблем, которые,  несмотря на многочисленные публикации по единоборствам и, в частности по борьбе дзюдо, не были достаточно подробно рассмотрены ранее, но имеют большое значение при формировании высшего спортивного мастерства. С точки зрения системно-структурного подхода данная работа рассматривается как комплексное взаимодействие ряда подсистем (физическая и психологическая активность, эффективность деятельности, восприятие  и переработка информации, психо-фозиологическое состояние  и, выделение из него состояние психической напряженности). В этом случае процесс выбора технико-тактического приема спортсменам может рассматриваться с различных сторон: как сложно координационное действие, как определенный нейрофизиологический акт, как сложный в психологическом отношении творческий процесс и, наконец, как социально-психологическое образование во взаимодействии  со своим тренером-наставником.

При этом структура и механизмы выбора технико-тактического действия будут различными на разных уровнях подготовки.

Теорию и практику многолетней тактико-технической подготовки нельзя серьезно усовершенствовать, не располагая самыми совершенными навыками современными педагогическими средствами формирования познавательных способностей занимающихся, включая на всех этапах  учебно-тренировочного процесса: компьютеризацию, программирование и алгоритмизацию, применение тренажерных комплексов. Особое значение приобретают: программирование и алгоритмизация, моделирование и компьюторизация. Соединение практики проведение учебно-тренировочных занятий, с широким использованием компьютерной техники, становится одним из признаков современного уровня подготовки борцов дзюдоистов. Усвоение и применение получаемых знаний, умений и навыков на практике  происходит в процессе максимальной активизации поисковой деятельности спортсмена. Поиск возможности повышение эффективности процессов многолетней подготовки борцов дзюдоистов составляет область научно-практических интересов, как отдельных спортивных клубов, так и спортивных комитетов. В методическом плане отсутствие комплексной теории, на всех этапах многолетней подготовки борцов дзюдоистов, не дает возможности обобщения колоссального  эмпирического опыта ведущих тренеров страны и мира.

Объект исследования

Особенности изучения возрастных этапов многолетней подготовки дзюдоистов на основе технологии моделирования и программирования.  

Предмет исследования

Структура и содержание системы многолетней подготовки дзюдоистов от юношей новичков до спортсменов высокой квалификацией.

Гипотеза исследования

Изучив состояние вопроса самостоятельной и автономной подготовки дзюдоистов разного возраста и спортивной  квалификации, можно утверждать, что существующая до настоящего времени практика подготовки спортивных резервов и доведения их до высшего спортивного мастерства недостаточно эффективна. Без создания специальной системы, включающей комплекс методических приемов с использованием моделирования и программирования, интенсифицировать процесс многолетней подготовки дзюдоистов весьма сложно. Предполагается на основании обобщения полученных данных, имеющихся методических работ и углубленного изучения комплекса объективных факторов, необходимых для подготовки спортсмена высокой квалификации, разработать технологическую систему, определив при этом ее содержание и методологию. Для практического выполнения данного исследования, должны быть учтены взаимосвязи  различных областей знаний: возрастные особенности занимающихся, анализ существующей системы подготовки дзюдоистов высокой квалификации, а также, система профессионального отбора, профессиональной ориентации, прогнозирование будущих спортивных результатов.

Цель исследования

Разработка комплексной системы, рационального управления процессом подготовки спортсменов-дзюдоистов разного возраста и спортивной квалификации на основе моделирования и программирования.

Задачи исследования

1. Выявить и разработать теоретические и методические основы системы многолетней подготовки дзюдоистов с использованием технологии моделирования и программирования:

а) определить психофизическое и психические предпосылки, оказывающие                влияние на мотивацию и эффективность подготовки дзюдоистов;

б) разработать критерии оценки общего и интеллектуального специального развития спортсмена;

в) определить факторы, влияющие на совершенствование творческого мышления и наиболее эффективные методы, способствующие формированию познавательных способностей.

2. Разработать методологию и рациональные методики комплексной системы управления многолетней подготовкой дзюдоистов и, на их основе определить объективные критерии готовности спортсмена:

а) создать компьютерно-тренажерные комплексы с целью интенсификации подготовки дзюдоистов;

б) разработать обучающие и контрольные программы, и технологическую систему алгоритмов для подготовки дзюдоистов разных возрастных групп;

в)  выявить наиболее характерные логические закономерности при подготовке различных возрастных групп.

3.Определить основные теоретико-методические положения, обеспечивающие качественную эффективность системы многолетней подготовки дзюдоистов:

а)  выявить степень влияния технологии моделирования и программирования на качество подготовки дзюдоистов;

б) определить особенности логического запоминания абстрактных схем  различных приемов, захватов и бросков в дзюдо;

в)  выявить степень влияния высших интеллектуальных и волевых процессов на особенности восприятия изучаемого материала.

4. Выявить основные особенности развития физических качеств у дзюдоистов различных возрастных групп:

а) определить возрастные особенности дзюдоистов с помощью инструментальных методов, на основе сравнительного анализа;

б) выявить особенности влияния общего интеллектуального развития на эффективность формирования физических качеств у дзюдоистов младшего  и среднего юношеского возраста;

в) установить объем тренировочной нагрузки в зависимости от индивидуальных возможностей занимающихся, максимально приблизив их к соревновательным.

5. Разработать методические рекомендации по  совершенствованию  форм и методов  управления системой подготовки дзюдоистов на основе технологии моделирования и программирования:

а) определить эффективность системы программирования и моделирования, направленных на активизацию познавательной деятельности;

б) выявить эффективность влияния компьютеризации на подготовку дзюдоистов  разных возрастных групп;

в)  экспериментально проверить в реальных условиях спортивных соревнований эффективность применения компьюторно – тренажерных комплексов ( в результате педагогических и обучающих эксперементов).

Научная новизна

Впервые, на основе широкого использования алгоритмов была построена технологическая  система, поэтапной технико-тактической подготовки дзюдоистов разного возраста и спортивной квалификации;

Был осуществлен комплексный системно – структурный подход в изучение функциональных связей между всеми подсистемами, входящими в общий комплекс подготовки дзюдоиста;

Были проверены множественные сравнения содержания подсистем для дзюдоистов разного возраста и квалификации, определенны общие закономерности их функциональных возможностей.

Теоретическая значимость

Теоретическая значимость работы заключается в разработке научной концепции управления процессом многолетней подготовки дзюдоистов с последующим  переносом на другие спортивные специализации, начиная с профессионального отбора, профессиональной подготовки, а так же результатов теоретического анализа  и обобщения полученных многочисленных данных в результате проводимых исследований. В основу системы была положена технологическая последовательность методических приемов составляющих компоненты модели по годам подготовки дзюдоистов.

С помощью алгоритмов были систематизированы средства контроля, система восстановления и психофизической разгрузки дзюдоистов, обеспечение их наивысшим спортивной формы к ответвленным соревнованиям.  

Практическая значимость

Практическая значимость работы состоит в том, что полученные в ходе экспериментальных исследований данные являются  основой структуры управления процессом многолетней подготовки дзюдоистов, включающую в себя компоненты моделей на основе соблюдения всех динамических принципов.Полученные результаты позволяют оптимизировать выбор средств и методов, совершенствовать их программную и нормативную базу на разных этапах онтогенеза. Результаты исследования могут найти применение в практической деятельности тренеров по спорту, а так же в подготовке специалистов по физической культуре в высших и средних учебных заведениях страны.

  1.  
    Теоретические основы управления подготовкой дзюдоистов

 1.1.Современные представления о подготовке дзюдоистов

Дзюдо как один из видов спортивной борьбы пользуется большой и всё развивающейся популярностью в мире. По сравнению с другими видами борьбы, насчитывающие века, как, например греко-римская борьба, дзюдо сравнительно молодой вид. Только в 1972 году на Олимпийских играх в Мюнхене борьба дзюдо получила Олимпийский статус. С этого времени «география» этого вида начинает систематически расширяться. Следует отметить, что участие дзюдоистов в последние годы на международных соревнованиях выглядят далеко не лучшим образом. Такое положение требует, прежде всего, необходимости научного обоснования, теоретического и практического совершенствования системы многолетней подготовки дзюдоистов.

Анализ результатов международных соревнований по дзюдо, проводимых в последнее годы с участием спортсменов показал существенное выравнивание квалификации тренерских кадров в разных странах, что потребовало необходимости разработки наиболее совершенных методов управления системой многолетней подготовки дзюдоистов.

Теоретической основой нашей работы явились труды ведущих специалистов Российской и зарубежной физической культуры: Л.П.Матвеев[164]; .Ф.Филин[252][290];Н.Г.Озолин[201];В.М.Зациорский[110]; И.П.Ратов[235]; В.К.Бальсевич[31];В.Н.Платонов[216];М.Я.Набатникова[205]; GeesinkA.[371]; [372]; Inokuma I.[380];Hoare S.[376] и др. Большое практическое влияние на нашу работу оказали труды учёных касающихся технико-тактических действий в единоборствах: И.И.Алиханов[15][18]; Я.К.Коблев[53][134]; В.П.Губа и др.[93]; В.Дзуранда[103]; Ч.Т.Иванков[112]; В.М.Игуменов и др. [119];Е.В.Калмыков[126]; В.П.Кожарский[153]; А.И.Ленц[148]; Д.Г.Миндиашвили и др.[172]; И.А.Письменский, Я.К.Коблев и др.[173]; Р.А.Пилоян[213]; Я.К.Коблев[223] и др. А.П.Купцов[267]; и др. Победу в поединках одерживает, как правило, спортсмен обладающий не только лучшими скоростно-силовыми качествами, но и способностью провести техническое действие в нужный момент, иными словами хорошо продуманное и тактически обоснованное. Во время поединка это спортивное качество играет важную роль, чтобы в кратчайшие промежутки времени провести технический приём: С.В.Малиновский[159]; А.В.Родионов[237].

 Такие знания позволяют разрабатывать наиболее современные методы управления многолетним процессом тренировки за счёт оптимизации и отбора наиболее рациональных методов на всех возрастных и квалификационных этапах подготовки. Для конкретизации выбора наиболее эффективных методов тренировки необходим был многофакторный анализ имеющихся работ, как научно-методических, так и научно-исследовательских в различных видах борьбы и единоборств.

Спортивная подготовка борца (особенно многолетняя) это, прежде всего длительный педагогический процесс воспитания и развития физических качеств, повышение функциональных возможностей организма, формирование личности человека.

 В настоящее время для многолетней подготовки спортсмена высокого класса, уже недостаточно применение традиционных методов. В тренировочном процессе всё шире используются различные технические средства, установки, тренажёры и системы. Особое значение приобретают использование компьютерной техники, программирование и алгоритмизация, психологическое моделирование. Набор таких средств, используемый для подготовки дзюдоистов среди перечисленных методов широко использовал опыт других видов борьбы, например греко-римской и др.Вольной борьбы и др. Не маловажная роль отводится нашими учёными и специалистами подготовке юношей (олимпийского резерва).  Говоря о перечисленных видах борьбы: греко-римской (классической), вольной, необходимо выделить хотя и немногочисленные, но очень популярные научно-методические публикации по борьбе «самбо». Одним из родоначальников, которых был А.А.Харлампиев[322], написавший в 1964 году учебник «Борьба самбо». Методических работ об этом виде борьбы не так уж много, как, например, по вольной борьбе, но этот вид имеет большое  прикладное значение: В.П.Волков[66];[67];В.П.Еганов[105];Н.Г.Кулик[142];А.Н.Кустов[145]; В.С.Роднов[241];В.Е.Рублевский[244];Д.Л.Рудман[245];[246];Е.М.Чумаков[276];[335]; [336]; [337]; [338] и т.д.

 Во многих научно-исследовательских работах по единоборствам отражена методологическая позиция касающаяся формирования физических качеств. О роли формирования физических качеств, о физиологических и биомеханических механизмах, и о их проявлении пишет В.М.Зациорский [1;23].

В большинстве своём дети-«новички» приходят заниматься в спортивные секции видов борьбы и в частности в дзюдо в 11-12 лет. Тем не менее, в большинстве методических работ рассматриваются возрастные группы юношей-борцов 14-15лет и 15-16. Отмечено также,  что у юношей в возрасте 15-16 лет начинает развиваться и скоростно-силовая выносливость. Борцы юниоры в возрасте 16-18 лет уже обладают значительной силой и скоростной выносливостью. Согласно правил соревнований, продолжительность чистого времени отведённого на одну схватку составляет 5 минут, при этом возраст мужчин составляет 21 год. Существуют различные мнения по поводу развития физических качеств у дзюдоистов, это зависит от индивидуально-возрастных особенностей спортсменов. Большинство из авторов склоняется к мнению о необходимости развивать физические качества у детей и юношей, исходя из их возрастных особенностей учитывая при этом все дидактические принципы подготовки. Многие авторы считают, что физические качества являются специфической способностью, зависящей от врождённых задатков, проявляющихся на различных по сложности уровнях функционирования.

В.М.Волков считает, что в развитии двигательных способностей весьма важную роль играют генетические факторы, среди врождённых особенностей видное место занимают предпосылки (задатки) характеризующие врождённые физиологические и психические особенности нервной системы человека. По данным Е.П.Ильина[2;76] наилучшего результата может достигнуть спортсмен, умело сочетающий, при многолетней подготовке, врождённые способности и приобретённые качества в процессе тренировок.

Из существующих методических работ далеко не последнюю роль при физической подготовке дзюдоистов играет сочетание силы, быстроты и выносливости. В.Н.Платонов[3;23] рассматривая варианты проявления физических качеств у спортсменов особое место выделяет проявлению быстроты. Это физическое качество в сочетании с силой и выносливостью особенно важно в борьбе дзюдо. Кроме этого большую роль для единоборства играют столь существенные характеристики двигательных возможностей спортсменов как комплексное сочетание силы и гибкости. При хорошо развитой гибкости и подвижности суставов у борцов-дзюдоистов имеется возможность для овладения техническими приёмами А.Н.Альбуханов с соав.[20]; Ш.Н.Джанян[100]; В.Н.Поленко[225]; Г.С.Туманян, Ш.Н.Джанян[300]. Наличие физического качества гибкости является непременным условием многих технических приёмов в дзюдо, одним из важных факторов профилактики травм, а также, значительного расширения тактико-технических приёмов.

В юношеском возрасте развитие гибкости у дзюдоистов находится в тесной связи с умением расслабляться. Развивая гибкость, амплитуду движений в суставах, надо стараться увеличивать её до максимальной, проводя постепенно упражнения от тренировки к последующей тренировке. Применяя упражнения на гибкость, следует сочетать их с упражнениями на укрепление связочного аппарата. Ч.Т.Иванков, Ч.Ч.Иванков[4;65] говоря о развитии гибкости у борцов, рекомендуют для юношей 14-15 лет использовать упражнения без предметов и упражнения с небольшими отягощениями, в старших группах вес отягощений можно постепенно увеличивать.

По данным В.Н.Платонова[5;32] силовые упражнения могут выполняться в режиме переменных сопротивлений. Следует помнить, что повышенные силовые нагрузки могут привести к истощению энергоресурсов организма борца. Такого же мнения придерживаются Ч.Т.Иванков и Ч.Ч.Иванков[6;98], что применение нагрузок для развития силы должно носить «скачкообразный» характер с учётом КДС. Авторы считают, что упражнения для развития силы должны сочетаться с упражнениями на развитие быстроты и гибкости, при этом используя упражнения на расслабление. Занятия на развитие силы у дзюдоистов, как правило, основываются, на использовании силовых упражнений в сочетании с техническими приёмами (например, бросками), чтобы юноши могли проявить приобретённые физические качества на практике.  Следует отметить, что мышечные усилия в дзюдо несколько отличаются от мышечных усилий в других видах борьбы В.С.Бегидов[34];С.В.Бобылёв[47]; Я.К.Коблев[134];[173];[223]; И.Д.Свищёв [258]; А.Г.Станков[271];[272]; Х.Эсинк[353]; G.J.Herbison и др.[378]; A.A.Lebeda[385]; B.Tegner[400] и др.

Одним из главных физических качеств, без которого не может быть успешных выступлений в любом виде спорта и в частности в дзюдо является выносливость. Физическим качеством, включающим выносливость посвящены ряд методических работ, являющихся основой всей системы физической культуры и спорта В.М.Зациорский[110]; Л.П.Матвеев[164]; Н.Г.Озолин[201]; И.П.Ратов[235]; Ф.П.Суслов[266]; А.Г.Станков[271]; Л.П.Матвеев и А.Д.Новиков[282]; Г.С.Туманян[294]; В.П.Филин[311]; Е.М.Чумаков[336]; В.В.Шиян[346] и др. Большинство из перечисленных авторов склоняется к мнению, что под понятием термина «выносливость» спортсмена значительная роль отводится способности организма быстрее восстанавливать силы после нагрузок. Это особенно заметно на начинающих спортсменах, которые по мере общей физической, специальной и технической подготовленности всё быстрее восстанавливаются после очередной тренировки, а в дальнейшем акцентируют свои ощущения на полученных мелких травмах, которые неизбежно сопровождают все виды единоборств.

В содержание соревновательного метода на занятиях по борьбе входят прежде всего: схватки с выполнением различных бросков, выполняемых в быстром темпе.

Многие упражнения направляемые на тразвитие быстроты, гибкости, силы многократновыполняемые способствуют развитию общей и специальной выносливости.

Соревновательный метод может применяться с самого начала подготовки дзюдоиста и проходить до его спортивного совершенства. Этот метод по своей эмоциональности, особенно в работе с юношами, можно сравнить с традиционно игровым методом.

Исходя из особенностей подготовки борца-дзюдоиста, особенно многолетней, одним из факторов ограничивающих достижения эффективности спортивных результатов, может быть неспособность спортсмена в полной мере использовать имеющиеся потенциальные возможности в условиях соревновательной деятельности. Учитывая, что подготовка дзюдоиста, как и в других видах борьбы, во многом, связана с преодолением значительных отягощений, в частности веса сопреника, что неизбежно влечёт за собой, вовлечение большого числа функциональных единиц необходимое при сокращении мышц. При этом, возникающая афферентная импульсация образующаяся во время захвата и подъёма соперника для броска, формирует специфические функции отдельных органов и всего организма спортсмена в целом. В условиях многолетней подготовки дзюдоистов, особенно в первые годы, увеличение объёма мышечной работы оказывает всё большее влияние на развивающийся организм юношей Я.К.Коблев и др.[223]; В.Г.Пашинцев[208].

Рассматривая публикации касающиеся развития физических качеств единоборцев следует отметить, что ряд авторов пользуется термином “способности”: Р.М.Городничев[86]; В.И.Платонов[216]; А.В.Родионов[238]; В.И.Стадник, Е.А.Масловский[270]; А.С.Тодоров[286] и др. Говоря о физических «способностях» вообще перечисленные выше авторы выделяют понятие: «координационные способности» спортсмена. Авторы считают, что координационные способности спортсмена зависят от его двигательной подготовленности, от продолжительности занятий данным видом спорта, количества повторений упражнения и сложности разучиваемых приёмов, а также эффективности протекания психических процессов происходящих при управлении этими движениями. А.В.Родионов[7;43] считает, что координационные способности взаимосвязаны в психическом плане с решением «оперативных задач».

По его мнению, информация, получаемая спортсменом во время выполнения упражнений, от анализаторов, позволяет воспринимать даже мельчайшие детали движений соперника, что обеспечивает их анализ и координацию. На координационные способности борца оказывают влияние специализированные чувства: «чувство ковра», «чувство дистанции», «чувство времени» и т.д.

Рассматривая методические работы, касающиеся совершенствования физических качеств борцов, следует отметить некую избирательность направленную на комплексный подход к решению этой проблемы. В каждом тренировочном занятии решаются как сугубо специфические, так и не специфические задачи, оказывающие прямое или косвенное влияние на формирование физических качеств. К примеру, разучивание техники бросков в дзюдо относится к скоростно-силовым упражнениям, характеризующимся максимальной интенсивностью и мощностью усилий. Эти упражнения требуют комплексного проявления физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации проявления специализированных чувств и т.д. Следует отметить что, бывает довольно трудно во время схватки отделить одно физическое качество от другого, например: силу от гибкости, «силовую выносливость», «скоростную выносливость» и т.д. Ф.Г.Бурякин [8;12] рассматривает систему педагогического контроля силы и выносливости отдельных групп мышц борцов при этом, он считает, что качество силовой подготовки во многом зависит от формы и типа мышечных волокон и их сокращений (длины и напряжения). Не мало важную роль при этом играет перестройка гормональной регуляции мышечной деятельности спортсмена.

Для представителей различных видов борьбы, важное значение имеет силовой компонент  проявляющийся в специфической, статической и силовой выносливости. По данным Ф.П.Суслова [9;51] это комплексное качество позволяет обеспечить со размеренность и эффективность спортивно-технического мастерства и, добиться исключения конкурентных отношений между отдельными составляющими. Из сказанного выше следует, что: выносливость единоборцев проявляющаяся в наибольшей мере в специфических формах, таких как скоростная и силовая выносливость.

Известно, что для спортсменов высокого класса характерна высокая вариативность специальных движений, из которых состоят технические приёмы в единоборствах. Они, как правило, проявляются в условиях, не только высокой спортивной формы, но и зависят от особенностей  двигательных способностей самого единоборца. При этом учитываются, как правило, динамические, временные и пространственные характеристики борца, проявляемые в процессе соревнований. В данном случае, качественная эффективность результатов проведённых соревнований, является своеобразным эталоном проявления индивидуальных двигательных способностей борца. Анализ методических работ касающихся проявления и совершенствования двигательных способностей спортсменов вообще и единоборцев, в частности показал, что во всех видах борьбы присутствует в основном  физической контакт между соперниками. В таких вида как «самбо» и «дзюдо» все тактико-технические действия решаются непосредственно после плотного контакта или захвата соперника: В.С.Бегидов[34];С.В.Бобылёв[47];Я.К.Коблев с соавт.[53]; В.П.Волков[66];[67]; В.Н.Гришенков и Е.И.Кочурко[89];Г.М.Грузных[90]; В.Дзуренда[103]; H.Nishioka[390] и др.

Проявление и совершенствование двигательных способностей в борьбе «самбо» и «дзюдо», и их описание как представителей контактных единоборств, уделяет большое внимание развитию скоростно-силовых способностей. При этом активную роль играет не только захват кимоно противника, но и в отличие от греко-римской борьбы, большое внимание приходится уделять работе ног, как его, так и своих. В большинстве перечисленных работ, авторы исходят из следующих основных положений: развитие скоростно-силовых качеств и системы психомоторики. Эти психологические качества вырабатываются в течение многолетней подготовки дзюдоистов. Спортсмен-новичок даже проведя захват противника ещё не может быстро и качественно провести приём (бросок) благодаря не совершенности психорегулирующих воздействий, сформированности готовности к действию. В результате анализа перечисленных работ, содержание понятия «спортивные способности» рассматриваются как сложная синтетическая особенность отдельной личности, определяющая её практическую пригодность к специфической деятельности, т.е. борьбы дзюдо. Рассматривая структуру способностей начинающего борца-дзюдоиста с позиции потенциальных возможностей, многие специалисты на их основании строят многолетний прогноз эффективности тактико-технического мастерства.

Существует мнение, что под двигательными способностями понимаются некоторые гипотетические образования, которые лежат в основе успешного выполнения различных двигательных действий. В ряде случаев  понятие способности  связывают с относительно устойчивой характеристикой, которая обусловлена гинетически или формируется в процессе длительных занятий данным видом спорта, но может быть изменена в случаях перехода в юношеском возрасте в другие виды, например: из борьбы втяжёлую атлетику или в виды лёгко-атлетических метаний. При этом, как известно, происходит коренная перестройка динамического стереотипа, часто вызывающая сложности в формировании новых двигательных навыков, влекущих за собой растройство координации движений.

Наличие у спортсмена определённых способностей представляет собой совокупность ряда свойств, которые и определяют качество выполнения того или иного специфического действия. Довольно часто, рядом специалистов употребляется, наряду с понятием «способность» понятие «мастерство спортсмена» являющееся некоторым синонимом этих понятий.

Но понятие «способность» является, в большинстве своём относительно устойчивой чертой характера спортсмена, в отличие от него, понятие «мастерство» может быть изменено в процессе тренировочных занятий. Нередко приходится слышать, что спортсмен в результате многолетней подготовки добился наивысшего спортивного мастерства. Из этого следует, что одна и та же способность может лежать в основе успешного выполнения самых разных заданий и её можно считать одним из компонентов спортивного мастерства. Способность быстрого реагирования, например, при старте в плавании или беге на короткие дистанции, может отличаться от скорости быстрого реагирования при выполнении бросков в дзюдо или контрприёмов как способности к антиципации.

Важное значение, при оценке одарённости имеет тот факт, что разные люди имеют разную одарённость к видам спорта. Спортивная наука не может дать определённый рецепт многолетнего прогноза одарённости юноши-«новичка». Обычно тренеры и учёные исходят из чисто внешнего, аналитического строения ребёнка и его пропорций тела: Т.Ф.Абрамова[5];М.С.Бриль[55];Ф.Г.Бурякин[58];Е.С.Гецольд[79];В.П.Губа[93];Б.М.Рыбалко[249];С.Столяр[275];Г.С.Туманян,Я.К.Коблев[301]; Г.С.Туманян, Э.Г.Мартиросов[302];Р.Д.Халмухамедов[321];И.В.Шинелёв, В.М.Игуменов и др.[342] и др.

 1.2.Состояние тактико-технической подготовки в дзюдо

Совершенствование технических действий в единоборствах проходит эффективнее за счёт использования в процессе тренировки методов, снижающих время на поиск выбора решения альтернативы из нескольких возможных вариантов С.В.Малиновский[156];[157];[158]. Формирование теории тактической подготовки отражает сумму знаний накопленных за годы существования и непрерывного развития того или иного вида спорта. В результате исторически сложившихся особенностей единоборств, и в том числе борьбы дзюдо, была создана специфическая методология позволившая обосновать средства и методы тактической подготовки: И.И.Алиханов[17];[18];И.И.Алиханов,Ю.А.Шахмурадов[19];В.А.Боголепов[49];Г.М.Грузных,И.А.Кондрацкий[91].

Борьба дзюдо, как и многие другие виды спорта в нашей стране и за рубежом, постепенно молодеет и требует специального подхода к подготовке со стороны тренерских кадров. В этой связи большую методическую роль сыграли работы:М.Я.Набатниковой[205];В.П.Филина[252];[290];[310];[315]; И.А.Аршавского[27];В.С.Бегидова[34];В.А.Бекетова[35];М.С.Бриля[55]; В.М.Волкова[63];Г.В.Гончарова[83];В.П.Губы[93];С.В.Колмыкова[127]; Г.Е.Ларионова[146];А.А.Маркосяна[163];И.Д.Свищёва[257];В.И.Стадникова [270]; Г.С.Туманяна[293]; А.А.Харлампиева[322]; Ю.А.Шулика[350] и др.

Среди общего процесса многолетней подготовки борца-дзюдоиста от занимающегося требуется развитие и совершенствование ряда необходимых физических и психических качеств: наряду с силой, выносливостью, ловкостью, быстротой, спортсмен должен научиться воспринимать и очень быстро осмысливать создавшуюся обстановку поединка, будь то соревнование или тренировка, при этом ему необходимо выбирать наиболее целесообразное действие, быстро и точно его выполнять. Для этого спортсмену необходимо с первых же дней подготовки учиться прогнозировать действия соперника и быть готовым в любой момент к контрприёму или самому техническому приёму: Г.Г.Гацко[6];М.А.Айрапетян[7]; И.И.Алиханов[14]; А.Г.Ахманицкий[28]; А.А.Белкин[36]; С.В.Бобылёв[47]; Э.Н.Братчиков[54]; В.Т.Джапаралиев с соавт.[102]; Я.К.Коблев[134]; С.В.Малиновский[158]; В.П.Некрасов с соавт.[189]; А.В.Родионов[237];[238]; В.Н.Селуянов[259].

В процессе овладения дзюдоистом тактико-технических приёмов, ему приходится усваивать многие специальные и специфические, зависящие только от данного вида спорта  понятия, термины, приёмы, которые осуществляют причинно-следственную зависимость с его мышлением.

Мышление в спортивной деятельности, в зависимости от специфики вида спорта, выступает во всей многообразной форме. Непрерывно изменяющейся ситуации во время поединка в соревнованиях или тренировочных схватках, требует сосредоточения внимания для чёткого восприятия и быстрой переработки поступающей информации. При этом спортсмен непрерывно мыслит, вся мыслительная деятельность протекает в форме анализа, синтеза, сравнивая и обобщая воспринимаемую информацию. Одним из основных факторов, оказывающих серьёзное влияние на подготовку борца-дзюдоиста является умение не только глубоко осмысливать, но и быстро переключать своё внимание с одного объекта на другой, находить взаимосвязи в этих объектах и, принимать логически оправданное решение к быстро меняющейся ситуации: С.В.Малиновский[156];[158].

Профессор А.В.Рудик в своей работе[231] раскрывает психологическую характеристику формирования тактического мышления спортсмена в зависимости от уровня его подготовленности. В настоящее время имеется целый ряд методических работ, которые могут служить пособиями для практической деятельности тренера по борьбе дзюдо: В.С.Бегидов[34]; Я.К.Коблев с соавт.[53];[134]; В.В.Вальцев[59]; А.Марек[161]; В.Г.Пашинцев[208]; М.Н.Рубанов[242]; И.Д.Свищёв[257]; А.Н.Семёнов[261]; А.Г.Станков[271]; [272];[273]; В.В.Шиян[346]; Eric Dominy[364]; Essink H.[365]; Inokuma L.[380]; Hoare S.[376] и др.

Главным отличием оперативного мышления в спортивной деятельности, от труда «оператора» является необходимость хорошо тренированного локомоторного аппарата в сочетаниями со специальными интеллектуальными способностями. По данным С.В.Малиновского[158] понятие «оператор» отражает лишь то, что человек использует в качестве средств труда, т.е. работу на специальных пультах и автоматических устройствах: такого же  мнения придерживается В.Л.Марищук и Л.К.Серова[162]. Они внесли большой вклад в решение надёжности и эмоциональной устойчивости оператора. Как правило, эти работы рассматриваются в свете учения о типах высшей нервной деятельности. Эти свойства являются врождёнными, неизменными и поэтому они выступают в качестве постоянных параметров надёжности. Среди рабочих качеств оператора обычно выделяют долговременную выносливость к экстренно возникающему напряжению, которая должна быть связана либо с силой нервной системы по отношению к возбуждению, либо с уравновешенностью нервных процессов. Существенную роль в данном случае играет также характер сложной реакции на ожидание непредвиденные раздражители-функции уравновешенности процессов возбуждения и торможения.

Одним из важных звеньев оперативно-тактической деятельности спортсмена в процессе непрерывного слежения за ситуационной обстановкой поединка является разносторонняя система взаимосвязанных характеристик, в результате чего синтезируется целостный, чётко дифференцированный образ или модель ситуации, осуществляется ориентировка в создавшейся обстановке, уясняются и формируются тактико-технические задачи требующие немедленного решения.

Следующий этап спортивной деятельности обычно связан с возникновением замысла решения проблемной задачи. Осмысливая и одновременно анализируя, спортсмен уясняет условия возникшей перед ним тактико-технической задачи, формулирует операционный подход к её решению и, максимально быстро осуществляет свой замысел. Для успешной реализации сформированного замысла, спортсмен исходя из практического опыта подбирает наиболее эффективное действие. Таким образом, он решает возникшую проблемную задачу: С.В.Малиновский[156];[157];[158]; А.В.Родионов[236]; [237]; В.С.Роднов[241]; Orenman D.[391] и др.

В перечисленных работах решение тактических задач в спортивной деятельности рассматривается в широком аспекте, оно не замыкается на одном каком-либо виде спорта. В данном случае решение тактических задач представляет собой разновидность человеческого мышления, получившая название «оперативного мышления».

В представленных работах С.В.Малиновского[156];[157];[158] решение оперативно тактических задач в спорте по своей психологической структуре сравнивается с оперативным мышлением «операторов» АЭС  и авиационными диспетчерами, где выбор решения зависит от сложности создавшейся ситуации. В отличие от операторов мышление в изучаемых трудовых процессах, в спортивной деятельности оно выступает, в подавляющем большинстве случаев, в условиях дефицита времени и всегда требуют от спортсмена не только хорошо тренированного локомоторного аппарата, но и высоких интеллектуальных способностей.

 1.3.Системный подход в управлении многолетней подготовки дзюдоистов

Для исследования проблемы надёжности в многолетней подготовке дзюдоиста, весьма перспективным является системно-структурный подход, который предполагает, прежде всего, выявление специфических особенностей структуры деятельности спортсмена, куда входят: устранение трудностей ошибок, с которыми ему приходится сталкиваться при овладении отдельными звеньями и всей структурой этой деятельности. Важным условием изучения данной проблемы является формирование профессионально важных знаний, умений, навыков и воспитание личностных качеств, необходимых для овладения данной спортивной специальностью, в данном случае борьбой дзюдо.

Понятие «система» получило в 60-е годы распространение не только в психологии и технических науках, но и в исследованиях проводимых в спортивной деятельности, сам же по себе термин «система», как определённое понятие представляет  собой отражение объективно существующего в вещах и событиях понимания их сущности.

По данным К.К.Платонова[219] наука это система теорий, а теория-система понятий. С понятием “система” тесно связано понятие “структура”. Эти два понятия объединяются в системно-структурный анализ. Любая структура состоит из элементов и определённых связей между ними. К.К.Платонов[219] считает, что в системно-структурном анализе следует выделять несколько этапов: 1- этап –Рассмотрение какого либо психологического явления принимающегося за целостное. Это может быть или целая отрасль или определённая проблема; это может быть и отдельная личность, или одно определённое свойство; это может быть определённая деятельность или одно действие и т.п.

2-этап-Выявление элементов этой целостности, так, например, если рассматривать деятельность, то такие действия её составляют, если личность, то какими свойствами она обладает.

3-этап-Заключается в раскрытии наиболее общих связей между элементами системы: причинные  связи, взаимозависимость и взаимовлияние.

4-этап-Выявление необходимых подсистем или подструктур. Подсистемы или подструктуры, как и их элементы, объединяются понятием компоненты.     

5-этап-Сопоставление связей элементов между собой. Изучается связь подсистем и подструктур с целью установления генетической иерархии.

Под спортивной тактикой они понимают теорию ведения спортивной борьбы, которая в соответствии с особенностями видов спорта проявляется в следующих формах: 1.-Индивидуальная тактика борьбы с непосредственными помехами со стороны соперника; 2.-С косвенным влиянием со стороны соперника; 3.-Противоборство соперников с непосредственным активным сопротивлением.

Подавляющее большинство методических пособий и учебников, где прямо или косьвено касаются проблемы тактической подготовки спортсмена, написаны по определённой схеме, и имеют во многом схожую структуру.

Большинство работ начинается с «основных или общих положений», описываемого вида спорта, в данном случае вида борьбы. Далее следует классификация тактики, наличие возможных тактических ситуаций. Далее тактические действия рассматриваются с позиции: «атакующей тактики», «тактики оборонных приёмов», и «элементарно возможные тактические приёмы». Как правило, эти методические работы начинаются с исторического очерка или предисловия, далее следует описание техники данного вида борьбы. Подробность описания техники (технических приёмов) и тактики (тактико-технических приёмов) зависит, как правило, от объёма  и предназначения учебника или учебного пособия. За перечисленными разделами следует рассмотрение особенностей спортивной тренировки (основные положения), организация и проведение соревнований (их состав и оснащение). Довольно часто описываются правила соревнований с соответствующей терминологией и командами. Наиболее подробные учебники или учебно-методические  пособия публикуют тексты с циклограммами или фотографиями технических приёмов и т.д.

Рассматривая спортивную деятельность, как «систему» в целом следует отметить, что её компонентами являются отдельные структурные элементы присутствующие в любом виде спорта, но имеющие сугубо специфическое назначение. Наиболее общими элементами «системы» тактической подготовки являются: 1. Организация спортивного состязания – все мероприятия, осуществляемые перед соревнованием для создания оптимальных условий работы; 2.Под ведением спортивного состязания – понимаются все действия, выполняемые спортсменом от начала до конца соревнований, их цель: достижение оптимальных результатов - завоевание победы; 3. Удержание высокой спортивной формы до конца соревнования, – т.е. рациональное использование своих психофизических возможностей.

Анализируя имеющиеся научно-методические и научно-исследовательские работы, в которых прямо или косвенно вырисовывается ряд задач касающихся основ системно-структурного подхода можно отметить:

  •  изучение многообразных форм проявления человека в различных видах спорта;
  •  наиболее полное использование возможностей человека в процессе спортивных соревнований;
  •  изучение практического применения тактико-технических действий в отдельных видах спорта с целью систематизации и установления логических закономерностей между компонентами системы.

Рассматривая теорию и методику тактической подготовки спортсмена-единоборца с позиции системно-структурного подхода можно выделить два основных типа системы - объективную и субъективную. В этом плане авторы считают, что любое тактическое действие, направленное  на оптимальный успех, должно, строиться в соответствии с тактико-техническими знаниями, умениями и навыками, уровнем развития физических способностей, волевыми качествами, психофизиологическими и функциональными возможностями: С.В.Малиновский[158]; А.В.Родионов[238]; П.А.Рудик[231]; Г.С.Туманян с соавт.[299]; О.П.Юшков[355] и д.р. Рассматривая тактические действия в психологическом аспекте С.В.Малиновский[157];[158] считает, что они являются продуктом сложных психомоторных процессов, протекающих совместно.

А.В.Родионов[238] считает, что психомоторные процессы тактического действия  совершаются в следующих главных фазах:

  •   восприятие и анализ соревновательной ситуации;
  •  мыслительное решение специальной тактической задачи;
  •  двигательное решение тактической задачи.

Следует сразу же отметить, что большинство перечисленных научно-исследовательских работ по теории и методике тактической подготовки рассматриваемой с точки  зрения системно-структурного подхода строятся именно по такой схеме:

восприятие тактической ситуации;

  •  переработка поступающей информации;
  •  мысленное решение тактической задачи;
  •  на основе выбора решения - двигательное действие.

Таким образом, все перечисленные психические и физические операции являются подсистемами (компонентами) в единой «системе» тактической подготовки спортсмена.

 1.4 Средства и методы, используемые в подготовке спортсменов

Процесс обучения в любом виде деятельности и, в частности, в спортивной, должен осуществлять в единстве общеобразовательную, воспитательную, и общеобразовательную функции.

Педагогикой и психологией установлено множество закономерных связей, касающихся средств и методов, составляющих различные стороны учебно-тренировочного процесса. Одним из важных принципов повышения эффективности учебно-тренировочного процесса, в спортивной деятельности, является научная организация труда, в основу которой входит выбор наиболее эффективных средств и методов подготовки. С каждым годом всё острее, в спортивной деятельности встаёт проблема оптимизации подготовки, особенно многолетней. Неуклонный рост спортивных результатов в мире, заставляет учёных и тренеров изыскивать и создавать наиболее оптимальные средства и методы подготовки спортсменов, иногда совершенно новых, применительно к современным условиям. В последние годы, всё чаще, появляются научно-исследовательские работы, показывающие необходимость комплексного воздействия так называемых традиционных средств и методов в сочетании с новыми и не традиционными.

Говоря об оптимальности организации учебно-тренировочного процесса, многие авторы исходят из двух взаимозависимых фактов: рост содержания самого педагогического процесса (оснащение новейшими средствами и методами) и квалификацией самих занимающихся, т.е. что доступно высококвалифицированному спортсмену- недоступно «новичку». До настоящего времени наблюдается одностороннее «увлечение» той или иной проблемой обучения: программированием, проблемным обучением, моделированием, неувязка их в единую комплексную систему, не могли принести максимальный педагогический эффект. Не удалось также объединить в достаточной степени исследования, касающиеся перцептивных процессов; интеллектуальных процессов; психомоторных процессов: и др.

Развитию принципа оптимизации в педагогическом процессе спортивной деятельности способствует развитие математических методов определения эффективности подготовки В.М.Зациорский[110].

Для оптимизации учебно-тренировочного процесса весьма важно выделить главное звено в общей методологии подготовки спортсмена обнаружить некую связь между образованием и воспитанием, особенно при многолетней подготовке спортсмена, при этом все возникающие задачи решать комплексно. Общая физическая подготовка в любом виде спорта, в частности – единоборствах должна быть направлена на развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости. Специальная физическая подготовка так же включает в себя развитие необходимых физических качеств, но и физических способностей в избранном виде спорта.

Тактико-техническая подготовка направлена на разучивание тактико-технических приёмов данного вида спорта и подготовку занимающегося к соревнованиям. Поэтому физическая и спортино-техническая подготовка тесно взаимосвязаны и взаимозависимы между собой.

В результате анализа изученной нами научной, специальной и спортивной литературы, мы выяснили состояние исследуемого вопроса, что позволило дать теоретическое обоснование выдвигаемых в диссертационном исследовании положений и возможность дальнейшего подтверждения результатов полученных данных.


Методологический подход к исследованию проблемы управления многолетней подготовкой дзюдоистов

  2.1. Порядок и обоснование исследования

С целью создания системы качественной интенсификации многолетней подготовки дзюдоистов была создана многопрофильная комплексная система в содержание которой вошли новейшие формы и методы подготовки.

  1.  Широкое использование компьютерной и кинопроекционной техники позволило решить задачу создания моделей технико-тактических ситуаций борьбы дзюдо.
  2.  Вторым методом является бланковый метод, он предусматривает:

а) научную организацию учебно-тренировочного процесса;

б) оптимизацию процесса обучения с учётом индивидуальных особенностей занимающихся. Для осуществления бланкового метода были разработаны контрольные операционные карты и обучающие слайды.

Оба метода (как первый, так и второй) использовались нами с целью повышения эффективности традиционных форм обучения и подготовки, создание действенного оперативного контроля за качеством усвоения обучающего материала и сохранения контрольных результатов в «памяти» компьютера.

  1.  С целью получения наиболее информативных данных о характере усвоения обучающего материала были разработаны алгоритмы и предписания алгоритмического типа. Порядок управления процессом обучения и подготовки осуществлялся с самого начала в определённой «технологической» последовательности и с соблюдением всех дидактических принципов.

Таким образом, система алгоритмизации подготовки дзюдоистов с помощью компьютеризации, проекционной техники и бланковых методик наряду с «традиционными» методами были тесно взаимосвязаны и выступали в едином комплексе.

  1.  Компьютеризация проводилась нами с целью психологического моделирования и выходом на ЭВМ, создание моделей технико-тактических ситуаций и способов их мыслительного решения. При переходе от бланковых методик, кинопроекционной и видео техники к компьютерам сохраняется преемственность психологического восприятия моделей технико-тактических ситуаций в статике и динамике.

В рамках комплексной системы подготовки дзюдоистов для определения эффективности предложенных обучающих методик были разработаны объективные средства и методы действительного контроля.

Были рассмотрены функции познавательных процессов, способствующие лучшему восприятию и усвоению изучаемого материала. Были выявлены и интерпретированы логические закономерности тактико-технических действий в борьбе дзюдо, без знания которых невозможно дальнейшее совершенство спортсмена.

Естественно, что в проведении многолетней подготовки тренеру приходится заниматься порой со спортсменами в течение нескольких лет, готовя его от юноши до зрелого мастера, при этом, проходя все возрастные особенности, где одним из основных факторов является формирование физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Поэтому завершающим этапом всей работы является практическая реализация средств и методов, используемых в течение многолетней подготовки для достижения высшего спортивного мастерства. Проведённые педагогические эксперименты с применением разработанных методик, позволили на практике убедиться в эффективности и преимуществах предлагаемой комплексной системы подготовки.

2.2. Структура комплексной системы подготовки

В структурное содержание комплексной системы вошли три взаимосвязанные подсистемы:

  1.  Информационное обеспечение.

Любая психолого-педагогическая система не может существовать без информационного обеспечения, которое имеет доминирующее значение среди других составляющих подсистем, входящих в единую систему подготовки.

В подсистему информационного обеспечения нашего исследования вошли следующие виды:

а) Информация о состоянии готовности спортсмена к выполнению технико-тактических действий и осуществлялась с помощью технических устройств: тензодинамографическая платформа с системой регистрации усилий (производство ВИСТИ); кинопроекционная техника (видеокамера Soni) “протон “автомат; системы компьютеров. В качестве контралирующего средства использовались контрольные программы №1 и №2;

б) Информация, учитывающая индивидуальные особенности занимающихся проводилась с помощью бланковых методик и операционных карт (по методу С.В.Малиновского [156]);

в) Информация о времени решения тактических задач в лабораторных условиях (с помощью электронного времяизмерительного устройства);

г) Информация о времени решения тактико-технических задач в «полевых условиях» с помощью расшифровки видеоплёнки отснятой на видеокамере;

д) Информация об эффективности воздействия на качество результатов учебно-тренировочного процесса новейших средств и методов подготовки, в соревновании с результатами «традиционных» методов (сравнительный анализ результатов педагогических экспериментов);

е) Информация о количественной мере информационной нагрузки в объёме материала «шаге» в условных единицах и «балах». Количество информации, которое может запомнить и прочно удерживать в долговременной памяти занимающийся

ж) Информация о психофизиологических состояниях испытуемых на момент проведения исследований (инструментальные и бланковые методы).

  1.  Комплекс структурных и количественных моделей создан для повышения эффективности средств и методов, определяющих физические и интеллектуальные возможности, оценки и прогноз специальной пригодности спортсмена.

С помощью комплекса:

а) Были разработаны и определены эталонные модели технико-тактических действий по составляющим параметрам с использованием обучающих и контрольных программ, система компьютеров с целью учёта психологического моделирования с выводом на ЭВМ;

б) Были созданы многочисленные графические модели технических приёмов в дзюдо и варианты их мысленного воспроизведения (моделирование на ЭВМ);

в) Определены типы моделей технико-тактических ситуаций с разделением их на структурные группы (в тактико-технических ситуациях с владением инициативой и потерей инициативы);

г) Определены чёткие границы круга задач, которые решались с помощью каждого типа разработанных моделей (создание алгоритмов и предписаний алгоритмического типа);

д) Определены модели технико-тактических ситуаций, разучиваемые в лабораторных условиях с последующим переносом в «полевые условия»;

  1.  Набор модулей управления является третьей взаимозависимой подсистемой.

Модули управления, использовались нами для выражения соотношений типовых технико-тактических ситуаций, на базе алгоритмизации системы объективного контроля за качеством усвоения изучаемого материала.

С этой целью был разработан набор модулей типовых технических приёмов и ситуаций в борьбе дзюдо. Использовался набор модулей типовых технико-тактических ситуаций предлагаемых с помощью специальных алгоритмов с целью установления адекватности их освоения и практического воплощения в «полевых условиях». Была разработана классификация  элементов входящих в содержание моделей с целью универсального подхода к подготовке дзюдоистов в возрастном и квалификационном плане.

Рассмотрение проблемы интенсификации в общем, комплексе технико-тактической подготовки, с точки зрения системно-структурного подхода, определило дальнейший ход функционально-зависимых компонентов, с помощью которых стало возможным получить объективные данные об индивидуальных качествах занимающихся.

 2.3 Эффективность специальной деятельности дзюдоистов

Эффективность специальной деятельности лзюдоистов исследовалась следующим образом:

а) Анализировалось качество выполнения технических приёмов в естественных условиях на татами. Оценка эффективности проводилась с помощью специальной оценочной шкалы. В процессе наблюдения за соревновательной деятельностью дзюдоистов, осуществлялась регистрация технико-тактических действий, их оценка, предупреждения, количество попыток проведения приёмов, время схватки. Все данные регистрировались в специальных протоколах, (данные заносились в память компьютера).

б) Анализировалось качество решения оперативно-тактических  и технических задач в лабораторных условиях проводимых с помощью технических средств (кинопроекционной и видео техники, компьютеров).

В процессе педагогического эксперимента был использован комплекс инструментальных методов: а) динамометрия; б) тензодинамография; в) качельно-маятниковая установка; г) рефлексометрия.

Исследования психофизиологических состояний.

С помощью бланковых и инструментальных методик исследовались:

а) особенности внимания (устойчивость, переключение, сосредоточение);

б) частота сердечных сокращений ( прибор ИПК-6);

в) лабильность нервной системы (прибор ИКЧ-2);

г) время реакции на последовательность сигналов (прибор ИРПС-4;

д) время реакции (простой, сложной и РДО с помощью диодной линейки);

е) способность к запоминанию теоретического материала;

ж) поиск точек акупунктуры и измерение электрического сопротивления (НС.) человека (прибор «элитерис-5ум-003»).

  2.4 Методика и организация исследования

Для решения поставленных в диссертационном исследовании задач были использованы следующие методы и средства:

  1.  Анализ и обобщение научно-методической и научно-исследовательской литературы;
  2.  Комплекс инструментальных методов исследования:

а) динамометрия;

б) тензодинамография;

в) качельно-маятниковая установка;

г) поиск точек акупунктуры и измерение электрического сопротивления (НС) человека.

3) Были созданы модели технико-тактических ситуаций с переносом на прототип:

а) решение технико-тактических задач в лабораторных условиях с помощью видео и проекционной техники (учитывалось время решения контрольной экспозиции и правильность выбора из 5-ти альтернатив);

б) решение технико-тактических задач с помощью бланковых методик в лабораторных условиях (учитывалось время решения и графический выбор из 5-ти альтернатив);

в) «модельный эксперимент» проводился в естественных условиях борцовского зала на татами (проводилось практическое выполнение технико-тактических ситуаций рассматриваемых в лабораторных условиях с помощью технических средств и бланковых методик.

После практического выполнения разучиваемой технико-тактической ситуации, проводился детальный разбор точности и времени выполнения самого действия и сравнение результатов лабораторного и полевого экспериментов, при этом фиксировались и регистрировались все действия спортсмена в памяти компьютера.

4)Для проведения лабораторного эксперимента были разработаны обучающие и контрольные программы, которые предлагались занимающимся с помощью проекционной техники (ТСО) и бланковых методик. С этой целью были составлены планы и написаны сценарии обучающих и контрольных программ. Согласно сценария были составлены отдельные диапозитивы, предлагаемые занимающимся с помощью диапроектора «Свитязь-автоматом», для бланковых методик были составлены контрольные операционные карты с графическими схемами имеющими пяти-альтернативную формулировку.

5) Для проведения обучающего эксперимента с помощью (ТСО) и бланковых методик, а также исследование психофизической готовности были составлены алгоритмы и предписания алгоритмического типа (ПАТ):

а) алгоритмы простые для программ линейного типа с последовательным вводом «шагов»;

б) алгоритмы сложные с «проблемой ситуацией» для программ разветвлённого типа на пяти-альтернативной основе;

в) предписания алгоритмического типа (ПАТ) для определения психофизической готовности спортсменов при бланковом методе;

г) для создания всех алгоритмов и ПАТ была определена ориентировочная основа действия и составляющие её элементы;

д), элементы действия были разделены, в свою очередь, на более элементарные, т.е. компоненты действия.

6) Для проведения контрольных проверок с дзюдоистами все испытуемые были разделены на восемь возрастных и квалификационных групп (согласно существующей возрастной классификации): от юношей новичков со стажем 1 год до дзюдоистов высшей спортивной квалификации.

7) Для проведения исследования общей интеллектуальной подготовленности использовалась следующая методика:

а) были использованы контрольные цифровые таблицы с красными и чёрными цифрами (по методике С.В.Малиновского [158]. По условию эксперимента красные цифры складывались, чёрные - вычитались.

б) был проведён сравнительный анализ полученных данных общей и специальной интеллектуальной подготовленности занимающихся по материалам предварительных исследований.

По данной методике было обследовано 160 дзюдоистов из них 80 спортсменов с юношескими разрядами, 40 спортсменов 3-1 разряда,40 мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, а также сотрудников МВД имеющих 1 спортивный разряд и КМС

8) Для выяснения мотивов и интересов у занимающихся, как и сотрудников МВД была разработана специальная социологическая анкета.

9) Для определения характера сформированности логического мышления дзюдоиста были разработаны операционные карты. С помощью, которых определялись логические закономерности технико-тактических приёмов.

10) Для определения особенностей внимания исследовались корректурные таблицы с буквенным и цифровым текстом. Исследование проводилось по методике, разработанной кафедрой психологии ГЦОЛИФК (РГАФК).

11) Для определения индивидуальных особенностей запоминания теоретического материала были проведены исследования отсроченного воспроизведения, характеризующие качество усвоения:

а) с этой целью разработана специальная методика, предлагаемая занимающимся с помощью ТСО (диапроекторов);

б) для реализации данной методики была составлена программа со схематическим изображением технических действий дзюдоистами (наиболее часто встречающихся в поединках).

12) С целью определения эмоционального состояния испытуемых на момент исследования, был предложен опросчик (анкета) САН.

 2.5 Основные технические средства, используемые в исследовании

Классификация технических средств обучения используемых в исследовании:

а) для обучения применялись аудито-визуальные приборы и специальные тренажёры, при этом использовались два канала передачи информации: прямой - от преподавателя к занимающимуся и обратной связи –от занимающегося к преподавателю. Технические средства классифицировались также и по методу ввода ответов: выборочный, модифицированный, числовой, устный и т.п.

Для сохранения принципа индивидуализации были выделены два устройства: информационные - от преподавателя к занимающимся и контролирующие – от занимающегося к преподавателю (кинопроекционные устройства и видеотехника с набором видеофильмов, контрольные программы, отснятые на киноплёнку, слайды и т.д.)

Помимо основных признаков классификации технических средств обучения имеется ряд дополнительных. Эти (ТСО) рассматриваются обычно по степени их важности, например:

а) по месту в учебном процессе: информационно-справочные, информационно-консультативные, контролирующие устройства, за текущей успеваемостью и итоговых контрольных проверок;

б) по принципу обучения: индивидуальные и групповые;

в) по месту воздействия на занимающихся: визуальные, слуховые (акустические) и комбинированные;

г) по уровню трудности для занимающихся (количество уровней определяется условно);

д) по виду применения вычислительной техники: специализированная на базе ЭВМ (используемая в общем, комплексе подготовки);

е) по виду используемых систем: механические, электромеханические, электронные.

Контролирующие устройства действовали по принципу «выбора ответа» из нескольких готовых ответов (4 или 5). Занимающийся должен был выбрать из них один единственно правильный ответ.

Программы, обучающие и контрольные мы строим в виде специфических граф-схем, имеющих текстовую формулировку. В конце каждой темы давались контрольные вопросы, с целью установления степени усвоения обучающего материала.

Для регистрации времени решения контрольных задач использовалось электронное времяизмерительное устройство, смонтированное в видео систему. Возможность восприятия изображения в реальном масштабе времени в сочетании со звуковым сопровождением значительно повышает обучающую ценность данной методики. Широкое применение видеомагнитофонов, с демонстрацией учебных видеофильмов со звуковым сопровождением, значительно расширило возможности учебно-тренировочного процесса, а в дальнейшем - развить систему мультиплицирования (размножение учебного материала).

В исследовании мы использовали телевизионные трансляции соревнований по дзюдо и воспроизводили их с последующим групповым и индивидуальным разбором. Для демонстрации циклограмм технических приёмов мы использовали кинопроекционную технику «Свет-ДМ-2», «Протон», «Свитязь-авто» и т.д. Для видеосъёмок видеокамеру «Soni».

 2.6 Экспериментальные методы исследования

Педагогический эксперимент № 1.

Данный эксперимент ставил своей целью определение комплексной системы управления многолетней подготовкой дзюдоистов с использованием технологии моделирования и програмирования и на их основе определение объективных критериев готовности спортсмена.

Нас интересовала возможность интенсификации учебно-тренировочного процесса при многолетней подготовки дзюдоистов с целью качественного освоения технико-тактических действий, возможности ускорения принятия наиболее рационального решения из нескольких возможных вариантов. Кроме этого мы проследили за особенностями творческого мышления, способствующего формированию познавательных способностей у занимающихся.

Задачами данного эксперимента явились:

а) проследить связь теоретико-методических подходов в совершенствовании технико-тактического мастерства и её зависимость от физической и психической подготовленности у юношей дзюдоистов за год учебно-тренировочной работы с использованием «традиционных» методов подготовки;

б) установить динамику изменений, технико-тактического мастерства произошедших у испытуемых экспериментальных групп, по сравнению с испытуемыми контрольных групп после проведения с ними 20 занятий с применением наиболее эффективных методов;

в) определить факторы, влияющие на совершенствование творческого мышления занимающихся, способствующих формированию познавательных способностей.

Данный педагогический эксперимент проводился в течение года. Были созданы два отделения занимающихся: первое отделение экспериментальное состоящее из 2-х возрастных и квалификационных групп общей численностью 80 человек. Второе отделение - контрольное состояло также из 2-х групп с общей численностью 80 человек. Общее количество испытуемых прошедших тестирование перед экспериментом составило 160 спортсменов.

В начале эксперимента со всеми 160 испытуемыми была проведена контрольная проверка, состоящая из следующих тестов. 1) Динамометрия (два вида динамометров):

а) динамометр ручной плоско пружинный ДРП-120 предназначенный для измерения мышечной силы кисти рук;

б) динамометр ДС-500 использовался нами для измерения становой силы занимающихся. Измерение проводилось по методике О.Е.Киракосяна [131];

2) Тензодинамография использовалась нами для определения кинематических и динамических характеристик толчка, регистрировались составляющие опорной реакции использовалась тензодинамографическая платформа (ПД-3) производства ВИСТИ.

  1.  Качельно-маятниковая установка использовалась нами для определения скоростно-силовых способностей занимающихся.

Для оценки уровня скоростно-силовой подготовленности мы использовали комплекс педагогических тестов, надёжность, валидность, объективность этих тестов была неоднократно проверена В.П.Филином [310]; В.Г.Пашинцевым [208] и др. В содержание конкретной программы входили следующие тесты:

  •  прыжок в длину с места (см);
  •  подтягивание на перекладине (количество раз за 15 секунд);
  •  метание ядра из-за головы в перёд (см);
  •  метание ядра через голову назад (см);
  •  коэффициент реактивности мышц при спрыгивании с высоты 40 см, 50 см, 60 см, 70 см (условные единицы). Расчёт проводился по формуле: Кр = время полёта / время опоры;
  •  градиент взрывной силы (относительные единицы). Рассчитывался по формуле: ГВС= F / t x p  где: F – максимальная сила; t – время приложения силы; p – вес спортсмена;
  •  время отталкивания от опоры при весе КМУ 40 и 200 кг (с).

Данный комплекс педагогических контрольных испытаний, использовался также в работе С.И.Телюка [281]. В содержание контрольных испытаний входили также тесты:

  •  время 10 подтягиваний на перекладине (с);
  •  время 10 запрыгиваний на высоту 0,7 м (с);
  •  время 10 приседаний (с);
  •  время 10 подниманий ног за голову (с);
  •  время 8 бросков манекена (с);
  •  подтягивание на перекладине (количество раз);
  •  жим штанги из положения, лёжа (кг);
  •  показатель общей выносливости ИГСТ (относительные единицы).
  •  Показатель специальной выносливости определялся по 5-ти минутному тесту по методу В.С.Дахновского [98].

В тестирование вошла первая контрольная программа № 1 с целью определения тактико-технической подготовленности занимающихся юношеских групп (состоящая из 13 кадров) по методике С.В.Малиновского [156]; [158]. В течение учебного года контрольные группы занимались по общепринятой методике, пройдя предварительно всё перечисленное тестирование. Экспериментальные группы помимо, общего для всех занимающихся, тестирования и общепринятой методике занимались по специально разработанной программе. В содержание программы входил разбор технико-тактических ситуаций с целью освоения наиболее характерных моментов техники приёмов борьбы дзюдо. Педагогический эксперимент проводился с помощью видеомагнитофона, программа была создана в статике и динамике со звуковым пояснительным сопровождением.

В результате первой проверки испытуемым юношеских групп было предъявлено 2480 вариантов технико-тактических ситуаций. За время проведения педагогического эксперимента испытуемым экспериментальных групп было предъявлено и освоено 1240 вариантов технико-тактических ситуаций. Испытуемым контрольных групп 520. По окончании педагогического эксперимента, проводимого в течение учебного года (с 1 сентября по июнь 1996 года) испытуемым была предъявлена контрольная программа № 2 (состоящая из 13 кадров ситуаций технических приёмов). В результате испытуемым было предложено 1240 вариантов технико-тактических ситуаций, по решению которых можно было судить о качестве усвоения обучающего материала за один год занятий в юношеских группах. Таким образом, в результате проведённого педагогического эксперимента занимающимся в юношеских группах было предъявлено и освоено более 4000 технико-тактических ситуаций.

 Педагогический эксперимент №2.

«Полевой» эксперимент проводился параллельно лабораторным в естественных условиях на татами с целью практической апробации определения качественной интенсификации подготовки дзюдоистов двух возрастных и квалификационных групп юношей. Нас интересовало сочетание традиционных и новейших форм учебно-тренировочного процесса, обеспечивающих высокое качество подготовки. Мы хотели проследить насколько данная методика позволяет интенсифицировать процесс подготовки. Когда разучиваемые модели технико-тактических ситуаций в лабораторных условиях переносятся в реальные «полевые» условия на татами для их практического воплощения.

Задачами данного эксперимента явились:

  1.  выявление наиболее характерных логических закономерностей технико-тактической подготовленности дзюдоистов их активность, характеризующуюся атакующей и защитной техникой борца;
  2.  разработать на базе данных, полученных в результате проведённых лабораторных и «полевых» исследований, технологическую систему алгоритмов, с помощью которых возможно будет определить наиболее характерные логические закономерности освоения технико-тактичеких действий дзюдоистами разных возрастных и квалификационных групп;
  3.  установить качественную разницу (по времени и характеру решения) в осмысливании и понимании разучиваемых технико-тактических ситуаций между испытуемыми экспериментальных и контрольных групп.

Педагогический «полевой» эксперимент проводился в течение года с занимающимися двух отделений 4-х возрастных групп юношей по 20 человек в каждой, всего 80 спортсменов. На практике были оценены эффективность действий в нападении (характеризующейся процентной долей оцененных судьями атак) и, эффективность защитных действий (характеризующихся процентной долей удавшихся защитных действий). Эти критерии были обобщены под руководством Г.С.Туманяна [296] и наиболее полно отражают изменения тактико-технической подготовленности дзюдоистов. В данном эксперименте, для наиболее полного определения результативности нападения и защиты дзюдоистов мы рассматривали два критерия: первый - разработанный Я.К.Коблевым [134], второй - предложенный Е.М.Чумаковым[335]. Критерий результативности, разработанный Е.М.Чумаковым для проведения приёмов нападения и защиты наиболее приемлем для  дзюдоистов.

После окончания «полевого» эксперимента в естественных условиях всем испытуемым была предъявлена контрольная программа № 2. В результате «полевого» эксперимента со всеми занимающимися было проведено 40 занятий, проработано 26 типовых технико-тактических ситуаций в нападении и защите, всего 1040 ситуаций.

Педагогический эксперимент №3.

Обучающий эксперимент ставил своей целью определение качественной эффективности применения новейших средств подготовки дзюдоистов при переходе занимающихся из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования и группы высшего спортивного мастерства. Нас интересовала возможность повышения интенсификации подготовки спортсменов- разрядников, кмс и мсмк, проводимая с широким использованием технических средств, тренажёров, использование методов моделирования и программирования на базе широкой алгоритмизации. Целью данного педагогического эксперимента явилось определение изменений касающихся овладения совершенной техникой приёмов в дзюдо, а также эффективность общей и специальной интеллектуальной подготовленности спортсменов.

Задачами данного эксперимента явились:

  1.  выявить степень влияния технологии моделирования и программирования на качество подготовки дзюдоистов разрядников, кмс, мс, мсмк;
  2.  определить особенности логического запоминания технических приёмов (захватов и бросков дзюдо) предлагаемых с помощью разработанных программ-схем в статике и видео сюжетов (в динамике);
  3.  выявить степень влияния высших интеллектуальных и волевых процессов на характер условия предлагаемого материала.

Эксперимент проводился в течение года. Все испытуемые были разделены на два отделения: первое экспериментальное, второе - контрольное. В каждом отделении по две группы (всего 4 группы по 20 человек в каждой, по этой системе отобрано 80 человек).

Первое отделение было составлено из 40 спортсменов первого спортивного разряда и кмс, второе из 40 мастеров спорта и мсмк.

Данный эксперимент строился по схеме идентичных групп, эти группы были предельно одинаковы как по возрасту, так и по спортивной квалификации. Оба отделения (экспериментальное и контрольное) занимались, практически, в одинаковых условиях и выполняли одинаковый объём запланированной работы. В содержание учебно-тренировочных занятий обоих отделений входила: общая физическая и специальная подготовка, скоростно-силовая, технико-тактическая. В программу обоих отделений входило и участие в соревнованиях как внутренних - классификационных, так и внешних первенств Москвы и России.

Учебно-тренировочные занятия проводились в обоих отделениях параллельно. При таком построении программы эксперимента все трудно- управляемые факторы будут воздействовать на занимающихся одинаково, как экспериментальном отделении, так и в контрольном. Поэтому мы считали, что различия в конечном результате данного эксперимента будут являться следствием воздействия разработанной нами методики.

Для определения индивидуальных особенностей технико-тактических изменений произошедших в результате педагогического эксперимента с испытуемыми, мы провели измерение постоянного электрического тока и меж электронного электрического сопротивления с помощью Универсального прибора «Эликтерис-5ум-003» с целью определения влияния психофизической нагрузки на состояние нервной системы спортсменов. С помощью прибора «Элитерис-5ум-003» мы обследовали всех спортсменов, до эксперимента и спустя год занятий по данной методике. Результаты показали сдвиг, который при сравнении отразил объективно эффективность данного эксперимента. Мы проводили исследования общей и специальной интеллектуальной подготовленности дзюдоистов с помощью бланковых методик и средств ТСО. Исследования общей интеллектуальной подготовленности проводилось с помощью цифровых таблиц с красно-чёрными цифрами), красные цифры складывались, чёрные - вычитались) по методике С.В.Малиновского [158]. Исследование специальной интеллектуальной подготовленности проводилось с помощью ТСО и кинопроекционной техники. В качестве программоносителей использовались кадры киноплёнки для проекторов «Свет-дм-2», «Свитязь-автомат» и видеокассеты для демонстрации технических ситуаций в динамике на экране монитора. В результате проведения обучающего эксперимента испытуемым экспериментальных групп предъявлено более 1200кадров (обучающих и контрольных программ).

Педагогический эксперимент № 4.

Эксперимент ставил своей целью дальнейшее научное обоснование средств интенсификации учебно-тренировочного процесса дзюдоистов, разработку новых средств и методов технико-тактической подготовки спортсменов. Нас интересовала возможность использования бланковых методов в общей системе многолетней подготовки дзюдоистов.

Разрабатывая этот метод мы ставили в качестве основной цели, прежде всего, научную организацию учебно-тренировочного процесса. Оптимизацию процесса подготовки с учётом индивидуальных особенностей занимающихся.

Задачами данного эксперимента явились:

  1.  модернизация имеющихся методов обучения на основе принципов научной организации учебного процесса;
  2.  внедрение новых форм и методов обучения на основании детальной статистической обработки полученных результатов эксперимента.

Для выполнения поставленных в эксперименте задач необходимо было обеспечить:

  1.  Индивидуальную подготовку дзюдоистов по всем разделам учебной программы;
  2.  Развитие творческой самостоятельности и активности;
  3.  Постоянное совершенствование теоретической подготовки с использованием полученных знаний на практике;
  4.  Действенный и регулярный контроль за ходом усвоения изучаемого материала;
  5.  Постоянную статистическую обработку получаемого в ходе эксперимента материала.

Обучающий эксперимент проводился в течение года и был разделён на два этапа. На первом этапе - проводилось совершенствование системы контроля, осуществляемого с помощью специально разработанных программ, наиболее информативно устанавливающих степень усвоения изучаемого материала. На втором этапе осуществлялся переход к следующей ступени обучения - самоконтроль и самоподготовке, как действенным факторам обучения. Для проведения эксперимента были составлены: календарный план и график. Весь курс подготовки разделён на несколько логически законченных частей. В программу подготовки по всем изучаемым разделам входила обязательная проверка качества усвоения знаний в «полевых» условиях. На каждые 4 часа теоретических занятий отводилось: 1 час самоподготовки, 2 часа на бланковый контроль, 1 час на индивидуальный контроль. При этом во всех разделах программы отводилось по 12 часов на воплощение полученных знаний в практических условиях, т.е. на татами. В эксперименте приняли участие все 8 групп испытуемых разного возраста и квалификации, всего 160 человек.

2.6.1Обучающий эксперимент с использованием системы алгоритмов как метод управления учебно-тренировочным процессом при подготовке дзюдоистов.

Данный эксперимент ставил своей целью: развить у занимающихся специальное логическое мышление при решении оперативно-тактических задач в дзюдо, в условиях дефицита времени. Нас интересовала особенность мыслительных операций занимающихся, их индивидуальные возможности, составляющие основу прочих, логически обоснованных действий в постоянно и внезапно меняющихся условиях спортивного поединка.

Задачами данного эксперимента явились:

разработка системы мыслительных операций, состоящую из алгоритмических последовательных «элементарных технических действий» с целью подготовки занимающихся к выбору того или иного действия в зависимости от складывающейся тактико-технической ситуации;

  1.  научить занимающегося, на основе логического анализа складывающейся ситуации в кратчайшие промежутки времени выбирать адекватное действие или противодействие.
  2.  Научить занимающихся оценивать ситуацию и в той или в иной форме предугадывать развитие дальнейших ситуаций, результатов действий соперника (иными словами развивать способность к антиципации).

Для решения поставленных задач в диссертационном исследовании были составлены ряд алгоритмов и предписаний алгоритмического типа. Обучающий эксперимент проводился в течение года и состоял из одиннадцати серий опытов (10-с использованием специальных алгоритмов и 1- с применением ПАТ).

Разучивание тактико-технических ситуаций с использованием определённых алгоритмов и ПАТ проводилось как в «лабораторных» условиях, так и «полевых». Каждый тактико-технический прием, разучиваемый в «лабораторных» условиях дублировался  на татами согласно алгоритма, в результате чего, мы смогли определить эффективность данного метода в практических условиях. В эксперименте приняли участие 160 испытуемых дзюдоистов.

2.6.2Исследование воспринимаемого количества информации в «шаге» изучаемого материала и индивидуальные возможности его запоминания.

Для проведения эксперимента определяющего индивидуальные возможности количества запоминаемой информации испытуемыми за одно занятие, нам необходимо было определить ряд основных критериев:

Степень трудности изучаемого материала;

  1.  Определение удельного веса, количественного показателя информационной нагрузки в условных единицах.

Эксперимент проводился следующим образом: мы условно разделили весь изучаемый материал на несколько групп трудности, при этом мы исходили не только из количества составляющих элементов, но и из сложности самих логических сочетаний. В содержание изучаемого материала входили: правила соревнований по дзюдо, специфическая терминология (названия технических приёмов), команды судей, необходимое время схваток, размеры татами, одежда борца, цвет пояса, история развития дзюдо, весовые категории и т.д. Весь экспериментальный материал был разделён на пять групп трудности (самый легкий - первый уровень трудности, самый сложный - пятый. Каждый уровень обозначается соответствующей условной единицей таблица 1.

1. Классификация уровней трудности ниформационной нагрузки

(в условных единицах)

п/п

КЛАССИФИКАЦИЯ ИНФОРМАЦИИ

ХАРАКТЕР ОПЕРАЦИИ

ОЦЕНКА

(в условных единицах)

1.

Простые наименования:

Одно и двухзначные цифровые выражения

Простое запоминание

1

2

Трёхзначные цифровые выражения

Сочетание команд судей со временем схватки и техническими приёмами

Простое смысловое запоминание на основе сочетания изучаемых выражений

2

3

Трех сочетаемое смысловое выражение с логически зависимыми понятиями

Усвоение материала на основании логического обобщения известного с двумя неизвестными

3

4

Четырёх сочетаемое смысловое выражение с двумя- тремя известными с одним неизвестным

Сложное смысловое обобщение на основании сочетания двух известных понятий с двумя неизвестными

4

5

Сложное пяти и более сочетаемое выражение, из которых три и более сочетаний неизвестны

Сложное смысловое обобщение на основании ассоциаций имеющихся знаний с неизвестными

5

К первому уровню трудности были отнесены цифровые выражения (размеры татами), площадь для соревнований (минимальные и максимальные размеры), ширина полосы.

Ко второму уровню трудности запоминания мы отнесли зоны, которые делят площадь для соревнований, как располагаются две зоны, параллельно каким сторонам площадки она располагается.

Третий уровень трудности определяется понятиями опасной зоны, рабочей зоной, зона безопасности. Назначение красной и белой липкой ленты, где участники должны начинать и заканчивать схватку. Как располагается рефери от красной и белой полосы. Расстояние зоны безопасности между двумя и более площадками, расположенными в одном зале. Оборудование необходимое для проведения соревнований по дзюдо (согласно правил утверждённых федерацией РФ по дзюдо) форма дзюдоиста, её размеры (согласно правил).

Четвёртый уровень трудности определялся содержанием функций судей и арбитра (их количеством и судейскими обязанностями), команды и их смысловое содержание, символы, жесты и обозначения, определяющие результаты и продолжительность схватки.

Пятый уровень трудности охватывал: временную остановку схватки, время удержания и примечаниями зависимыми от этих статей (правил). Все статьи правил, с соответствующими приложениями к этим статьям. Запрещённые действия и наказания за них (понятие «неведение борьбы», «опасная зона».

Согласно условиям эксперимента, для подведения результатов контрольной проверки запоминания изучаемого материала, мы проводим тестирование по возрастным и квалификационным группам, при этом первой возрастной группе предлагались задачи 1 и 2 уровня трудности. Второй возрастной группе 1,2 и 3 уровень трудности. Спортсменам разрядникам и мастерам все группы трудности с 1 по 5. Кроме устного тестирования испытуемых мы проверяли их на практическом судействе как в обычных условиях учебно-тренировочных занятий, так и официальных соревнованиях.

При подсчёте единиц информации учитывались все возможные сочетания. В изучаемых «порциях» материала, в зависимости от группы трудности комплексно сочетались структурные элементы. Особенно наглядно это проявилось в тех случаях, когда материал был, в основном знаком испытуемым и занимающийся должен был мысленно перебирать его сочетания и значения терминов. При проверки усвоения занимающимся нового материала, его субъективная трудность оценивалась в более высоких единицах. Подсчёт единиц информации проводился с помощью специальной анкеты с цифровой сеткой. При подсчёте единиц усваиваемой информации учитывался не только его количество в «шаге», но и темп его передачи. Результаты тестирования обрабатывались методом математического анализа.

Согласно условиям опытов, проверка качества запоминания учебного материала проводилась после словесной передачи информации и зрительно-словесной в результате графического предъявления материала. Графический материал с сопроводительным текстом предлагался с помощью проекционной техники «Свет - дм-2» и «Свитязь-авто». Всего по данной методике было обследовано 160 испытуемых.

2.6.3Исследование тактико-технической подготовленности дзюдоистов.

Для проведения данного исследования мы использовали методику, разработанную В.Г.Ивлевым и А.А.Петруниным [116]. Эта методика была опробована на борцах греко-римского стиля для подготовки борцов высокой квалификации в зависимости от их двигательных способностей таблица 2.

2. Показатели, используемые при факторном, каноническом, корреляционном и регрессионном анализах

 КАЧЕСТВА

п/п

ТЕСТЫ

Единицы измерения

Способ расчёта

1

2

3

4

5

Силовые

1

2

3

4

5

Становая сила

Сила левой кисти

Сила правой кисти

Жим лёжа

Подтягивание на перекладине

Н

Н

Н

Кг

Кло-во раз

Показатели динамометра

Показатели динамометра

Показатели динамометра

Вес штанги

До уровня подбородка

Скоросно-силовые

6

7

8

9

10

Время 10 подтягиваний

Время 10 приседаний

Время 10 запрыгиваний на 0,7 м

Время 10 подниманий ног

Тройной прыжок с места

С

С

С

С

см

Показатели секундомера

Показатели секундомера

Показатели секундомера

Показатели секундомера

Показатель сантиметровой разметки

Специальные скоростно-силовые

11

12

13

Время 8 бросков манекена

Время 30 учикоми

Время 15 бросков

С

С

С

Показатели секундомера

Показатели секундомера

Показатели секундомера

Общая выносливость

14

Индекс Гарвардского степ теста

Относ. ед.

ИГСТ= t x100/ (f1 x f2 x f3)х2

f1, f2, f3 –сумма пульса за 30 секунд

на 2-ой, 3-й, 4-ой минутах восстановления;

t- время восхождения на ступеньку

Специальная выносливость

15

Коэффициент специальной выносливости

Относ. ед.

КСВ=Tмин х 100/ Tср. Х Tэт. х 100/ Tмин

Tмин- лучшее время

Tср.-среднее время

Tэт.- 12 секунд

Тактико-технические

16

17

18

19

20

21

22

Результативность нападения

Результативность защиты

Эффективность нападения

Эффективность защиты

Коэффициент технической подготовленности

Коэффициент качества

Коэффициент активности

Относ. ед.

Относ. ед.

Относ. ед.

Относ. ед.

Относ. ед.

Относ. ед.

Относ. ед.

Рн= 10i х 7v х 5u х 3к/ t

Рз= 10i x 7v x 5u x 3k / t

i- сумма приёмов ипон

v- сумма приёмов вазари

u- сумма приёмов юко

k- сумма приёмов кока

 t- сумма времени схваток

ЭФн= (П+) / (П-) Х 100%

П+ -оцененные приёмы выигранные;

П- - оцененные приёмы проигранные.

ЭФз= (Поб+) / (Поб-) Х 100%

Поб+ - общее количество приёмов выигранных;

Поб- - общее количество приёмов проигранных.

Кт.п.= (П+) / (П+) – (П-)

Кк = (Б+) / (Б+) – (Б-)

Б+ - выигранные баллы;

Б - -проигранные баллы.

Ка.= (Пр+) / (Пр+) – (Пр-)

2.6.4  Педагогический эксперимент № 5.

Целью данного педагогического эксперимента было выявление возможности применения концентрированной скоростно-силовой подготовки в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов. Он являлся констатирующим экспериментом.

Целью второй части эксперимента было выявление эффективной длительности применения скоростно-силовой подготовки и её влияние на физическую и тактико-техническую подготовленность дзюдоистов.

Вторая часть эксперимента проводилась по общепринятой схеме, так называемого, параллельного эксперимента. Этот эксперимент строился по схеме идентичных групп, которая включала организацию двух предельно одинаковых учебных групп.

В учебно-тренировочный процесс одной группы вводился экспериментальных фактор. В первой группе в качестве экспериментального фактора применяли концентрированную скоростно-силовую подготовку. Во второй группе (контрольной) применялся обычный учебно-тренировочный процесс без введения экспериментального фактора.

Учебно-тренировочные занятия и исследование проводились параллельно в двух группах. При таком построении эксперимента все трудно управляемые факторы будут воздействовать на занимающихся, примерно, одинаково, как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Поэтому различия в конечном результате будут являться следствием воздействия именно экспериментального фактора.

Педагогический эксперимент строился по схеме: начальное исследование-проведение занятий - промежуточные исследования - проведение занятий - конечное исследование.

Методы математической статистики. При обработке экспериментальных данных были использованы методы математической статистики. Для определения сдвигов в результатах испытуемых использовалось сравнение средних арифметических величин показателей. Достоверность сдвигов в результатах определялась с помощью критерия достоверности различий по Стьюденту.

Также был применен пошаговый линейный регрессионный анализ, факторный анализ (метод главных компонент) с ротацией по варимакс-критерию и канонический - корреляционный анализ.

Эксперимент был осуществлён на базе ДЮСШ Костанайской области. В качестве испытуемых были привлечены дзюдоисты 1 разряда, занимающиеся в ДЮСШ в количестве 40 человек. Возраст испытуемых 16-17 лет. Педагогический эксперимент был осуществлён в два этапа. Первый этап - констатирующий эксперимент, целью которого было повышение общего уровня скоростно-силовой подготовленности всех испытуемых и подтверждение гипотезы Ю.В.Верхошанского [60] о реализации отставленного тренировочного эффекта концентрированной скоростно-силовой подготовки.. Занятия проводились 6 раз в неделю. В период развития скоростно-силовых качеств было проведено 60 учебно-тренировочных занятий. Процентное соотношение средств, направленных на развитие физических качеств в недельном цикле, на этом этапе было следующее: развитие силы- 43%, развитие выносливости-14%, развитие быстроты- 14%, развитие скоростно-силовых  качеств- 29%. В период реализации отставленного тренировочного эффекта скоростно-силовой нагрузки было проведено 75 учебно-тренировочных занятий с основной направленностью на совершенствование технической подготовленности, 33 учебно-тренировочных занятий были проведены на восстановление.

В начале основного эксперимента после выполнения контрольных нормативов занимающиеся были разделены на две группы (контрольную и экспериментальную), имеющих примерно одинаковую исходную физическую и техническую подготовленность (по 40 человек).

Был апробирован вариант планирования годичной подготовки дзюдоистов с применением блоков скоростно-силовой подготовки продолжительностью 12 и 8 недель. Эксперимент продолжался с 2013-2014 гг.

Затем был проведен ряд последовательных экспериментов с применением блоков скоростно-силовой подготовки продолжительностью одна, две, четыре недели. После каждого применения средств скоростно-силовой направленности изучался отставленный тренировочный эффект.

В результате проведенных исследований мы получили данные о характере отставленного тренировочного эффекта в результате концентрированного применения блоков тренировочных заданий скоростно-силовой направленности продолжительностью одна, две, четыре, восемь и двенадцать недель.

При планировании подготовки мы учитывали следующие принципы спортивной тренировки:

1.Принцип всестороннего физического развития спортсмена.

2. Принцип постепенного и неуклонного повышения объема и интенсивности тренировочных нагрузок.

3. Принцип повторности, обеспечивающий устойчивость физиологических изменений в органах и системах организма юного спортсмена под влиянием тренировки.

4. Принцип непрерывности тренировочного процесса.

5. Принцип волнообразности изменения тренировочных нагрузок.

6. Принцип цикличности тренировочного процесса.

Были использованы также основные принципы построения тренировки, разработанные Ю.В. Верхошанским [60].    

  1.  опережающая направленность скоростно-силовой подготовки;
  2.  концентрация объёма средств скоростно-силовой подготовки;

реализация отставленного тренировочного эффекта концентрированного объема скоростно-силовой нагрузки;

  1.  «разведение» во времени объемных нагрузок с преимущественной направленностью на скоростно-силовую и техническую подготовку;
  2.  установка на сохранение тренирующего воздействия нагрузки.

Исходя из этих положений, месяцы были разбиты на недельные циклы. Направленность средств в недельных циклах изменялась следующим образом:

  •  понедельник - упражнения со штангой плюс прыжковые упражнения;
  •  вторник-развитие выносливости в смешенном режиме энергообеспичения плюс совершенствование тактико-технической подготовки;
  •  среда - упражнения со штангой плюс ударный метод развития взрывной си
  •  четверг - ударный метод развития взрывной силы;
  •  пятница - упражнения со штангой плюс совершенствование тактико-технической подготовки;
  •  суббота - педагогические тестирования, спортивные игры;
  •  воскресенье - активный отдых.

Содержание микроциклов в разные периоды тренировки для контрольной и экспериментальной групп представлены в таблицах 3 и 4.

Способы дозировки отягощении представлены в таблице 5 Соотношение средств скоростно-силовой направленности в общем, объеме месячного цикла было рассмотрено выше.

В спорте давно известно явление положительного последствия объемных тренировочных нагрузок. Выражается оно в том, что после выполнения большой по объему и интенсивности тренировочной работы, снизившиеся в начале показатели работоспособности восстанавливаются в период снижения нагрузок и достигают Уровня, превышающего исходный.

Рациональная продолжительность концентрированного применения средств скоростно-силовой подготовки определялась по снижению показателей работаспособности и функционального состояния.

Таблица 3. Распределение нагрузки в недельном цикле подготовки в период концентрации скоростно-силовой нагрузки

ДНИ НЕДЕЛИ

ЗАДАЧИ

СРЕДСТВА

ДОЗИРОВКА

1

2

3

4

Понедельник

Понедельник

Упражнения со штангой

Прыжковые упражнения

Прыжковые упражнения

Приседания со штангой на плечах

Тяга  спиной из и.п. наклон вперёд

Жим из-за головы

Сгибание и разгибание в голеностопном суставе

Сгибание рук в локтевом суставе хватом снизу

Повороты корпуса со штангой на плечах

Прыжки на месте на 2-х ногах

Подскоки на месте с поворотом на 180

В высоту с места, отталкиваясь двумя ногами из глубокого приседа

На 2-х ногах в глубину с высоты 0,7 метра

Стоя на коленях, выпрыгнуть, встать на ноги, в приседе оттолкнуться и встать на колени и т.д.

Многократные выпрыгивания вверх со сменой  ног из положения выпада

Многократные прыжки в длину на двух ногах

3 х 1мин.

3 х 1мин.

3 х 10

3 х10

3 х 15

3 х 10

3 х 10

Вторник

Развитие выносливости в смешанном режиме энергообеспечения

Совершенствование ТТД

Интервальный кросс в течение 5 минут и 3 минуты отдыха

Индивидуальная отработка ТТД

7 х 5 минут

60 минут

Среда

Упражнения со штангой

Ударный метод развития взрывной силы

Смотри выше

Отталкивание руками в упоре лёжа и делая хлопок

Одновременное поднимание рук и ног

Прыжок в глубину с высота 0,7 метра

Выпрыгивание из полприседа

Отталкивание руками в упоре на брусьях

3 х 10

3 х 10

3 х 20

3 х 10

3 х 20

Четверг

Ударный метод развития взрывной силы

Совершенствование ТТД

Смотри выше

Индивидуальная отработка ТТД

90 минут

Пятница

Упражнения со штангой

Совершенствование ТТД

Смотри выше

Индивидуальная отработка ТТД

60 минут

Суббота

Восстановление работаспособности

Педагогическое тестирование

Спортивные игры

90 минут

Воскресенье

Активный отдых

Баня, прогулка по лесу

120 минут

Таблица 4. Распределение нагрузки в недельном цикле подготовки в период отставленного тренировочного эффекта скоростно-силовой подготовки в экспериментальной группе

ДНИ НЕДЕЛИ

ЗАДАЧИ

СРЕДСТВА

ДОЗИРОВКА

Понедельник

Совершенствование ТТД

Индивидуальная отработка ТТД

135 минут

Вторник

Развитие выносливости в смешанном режиме энергообеспечения

Совершенствование ТТД

Интервальный кросс в течение 5 минут и 3 минуты отдых

Индивидуальная отработка ТТД

7 х 5 минут

90 минут

Среда

Совершенствование ТТД

Индивидуальная отработка ТТД

180 минут

Четверг

Ударный метод развития взрывной силы

Совершенствование ТТД

Таблица 3

Индивидуальная отработка ТТД

Смотри таблицу 3

135 минут

Пятница

Совершенствование ТТД

Индивидуальная отработка ТТД

135 минут

Суббота

Соревновательная подготовка

Каждые две недели контрольные соревнования, в другие недели спортивные игры

Воскресенье

Активный отдых

Баня, прогулка в лесу

120 минут

Таблица 5. Соотношение весовой категории дзюдоистов и веса отягощений, применяемых в упражнениях педагогического эксперимента

Весовая категория

Проценты

20

40

60

80

100

120

140

160

60

12

24

36

48

60

72

84

96

65

13

26

39

52

65

78

91

104

71

14

28

43

57

71

85

99

114

78

16

31

47

62

78

94

109

125

86

17

34

52

69

86

103

120

138

95

19

38

57

76

95

114

133

152

+95

20

40

60

80

100

120

140

160

Примечание: вес весовой категории принят за 100%.

Приступая к изучению отставленного тренировочного эффекта (ОТЭ) скоростно-силовой подготовки, мы исходили из следующих методических положений:

1) наиболее ярко ОТЭ проявляется после концентрированной скоростно-силовой работы такого объема, в ходе которого происходит снижение способности к проявлению взрывных усилий;

2) реализации ОТЭ концентрированной скоростно-силовой подготовки способствует сочетание обще - развивающей работы умеренной интенсивности со средствами специальной подготовки с постепенно повышающейся интенсивностью.

3) величина и длительность проявления ОТЭ определяется объёмом и продолжительностью этапа концентрированной скоростно-силовой подготовки.

На этапе реализации ОТЭ спортсмены совершенствовали тактико-техническую подготовленность, которая сочеталась с обще - развивающими упражнениями с постепенно повышающейся интенсивностью.

В подготовительной части занятий проводилась разминка обще - развивающей направленности. Совершенствование тактико-технического мастерства происходило путем выполнения различных приёмов на количество раз в единицу времени.

Для изучения влияния концентрированной скоростно-силовой нагрузки на тактико-техническую подготовленность дзюдоистов были составлены контрольная и экспериментальная группы. Борцы были разделены по весовым категориям, принятым в борьбе дзюдо: до 60 кг, до 68 кг, до 71 кг, до 78 кг, до 86 кг. В весовых категориях до 60 кг, до 65 кг, до 71 кг дополнительно были введены спортсмены, не входящие в контрольную и экспериментальную группы, что позволило довести количество спортсменов в этих весовых категориях до 10 человек. В весовых категориях до 78 кг и до 86 кг было по 7 человек. Спортивная квалификация всех спортсменов была одинаковой.                     Контрольные соревнования проводились через каждые две недели в период реализации ОТЭ.

Занятия проходили в специализированных залах борьбы и тяжёлой атлетики, где имелся необходимый спортивный инвентарь.

В ходе основного эксперимента были осуществлены педагогические наблюдения, а также контрольные испытания с применением комплекса инструментальных методов исследования. Тестирование подготовленности проводилось после каждого месячного цикла развития скоростно-силовых качеств, а также после каждого месячного цикла реализации отставленного тренировочного эффекта.

Посещаемость занятий за период основного эксперимента в экспериментальной группе - 96,5%, а в контрольной - 98%. Занятия в недельном цикле проводились шесть раз в неделю.

Суммарные параметры объема тренировочных нагрузок в контрольной и экспериментальной группах за период эксперимента выглядят следующим образом.

Нагрузка, выполненная за 12- недельную концентрацию скоростно-силовой подготовки в экспериментальной группе, составила 648 подходов, 7020 повторений в упражнениях силовой направленности с объёмом 87,8% от общего объёма тренировочных нагрузок.

За 8-недельную концентрацию скоростно-силовой подготовки в экспериментальной группе было выполнено 432 подхода, 4680 повторений с объемом 87,8%.

Недельная нагрузка в экспериментальной группе в период проведения концентрированной скоростно-силовой подготовки были следующей: 54 подхода, 585 повторений с объёмом 87,8%.

В контрольной группе в первые 27 недель была проведена работа силовой направленности следующего объема: 648 подходов, 7020 повторений с объемом 88,3%.

За остальные 18 недель эксперимента было проведено 432 подхода с 4680 повторениями и объемом 88,3%.

За время проведения эксперимента недельная нагрузка в контрольной группе была следующей: 24 подхода, 260 повторений с объёмом 88,3%.

Общая нагрузка за  период 45-недельной скоростно-силовой подготовки в контрольной группе и экспериментальной группах составила 1080 подходов и 11700 повторений с объёмом 88%.

На совершенствование тактико-технической подготовки в контрольной группе за период эксперимента (45 недель) было уделено 21060 минут чистого времени работы.

В экспериментальной группе за период проведения концентрированной скоростно-силовой подготовки (20 недель) было затрачено 4200 минут. За период отставленного тренировочного эффекта на совершенствование тактико-технического мастерства било затрачено 16850 минут. Таким образом, общее время, затраченное в экспериментальной группе на совершенствование тактико-  технической подготовки, составило 21050 минут.

2.6.5. Исследование особенностей внимания.

 Мы исследовали особенности внимания дзюдоистов с помощью корректурных таблиц с буквенным и цифровым текстом по методике разработанной (Бурдоном-Анфимовым). Этот тест был использован кафедрой психологии ГЦОЛИФК разработанный профессором П.А.Рудиком [231]. Корректурная таблица состоит из 31 строки по 40 букв в каждой, всего на листе 1240 букв (или цифр).

Мы исследовали особенности внимания «до тренировки» и «после тренировки». Согласно программы исследования по команде «марш» или «ногами» включался секундомер по окончании выключался. Эксперимент проводился в течение 2 минут, после первой минуты экспериментатор командовал «черта» или «минута», испытуемый делал черту и продолжал далее. Окончание эксперимента проходило по команде «стоп», секундомер выключался. Далее проводился подсчёт количества вычеркнутых букв или цифр (подводилось количество ошибок и время решения. В данном эксперименте исследовался: объём внимания, интенсивность, сосредоточенность, переключение.

При обработке полученных показателей фиксировалось:

1) общий объём просмотренного текста, количество букв или цифр - (а);

2) число сочетаний, которые должны быть вычеркнуты в просмотренном тексте - (б);

3) общее число ошибок, количество пропущенных сочетаний или лишние - другие сочетания – (в);

4) число правильно зачёркнутых сочетаний – (г);

5)коэффициент правильности работы испытуемого определялся по формуле:

Мы также исследовали интенсивность внимания по формуле:  ;

Сосредоточенность внимания:

Поскольку особенности переключения внимания для спортивной деятельности играют особенно важную роль, как один из факторов лабильности нервной системы мы провели это исследование с дзюдоистами.

Тест заключался в следующем: испытуемый начинал вычёркивать предложенное буквенное сочетание (ВС) через 30 сек. Он должен был по команде экспериментатора перейти на вычёркивание другого сочетания (СХ), затем, через 30 сек. Снова переключиться на сочетание (ВС), затем ещё через 30 секунд переключиться на (СХ). Практически испытуемому за 2 минуты работы нужно было переключиться 3 раза. По данной методике было обследовано 160 дзюдоистов, четырёх возрастных групп.

2.6.6. Исследование эмоционального состояния спортсмена.

Определение эмоционального состояния дзюдоистов проводилось с помощью специальной анкеты САН с 30 вопросами. Каждый вопрос представлял собой противоположную по смыслу характеристику отдельной стороны психического состояния спортсмена. Например: самочувствие хорошее – плохое. Для оценки этой характеристики использовалась шкала, в которой цифрой 5 обозначено среднее значение этого состояния (0). Цифрой 6 – состояние «скорее хорошее», а цифрой 4 – «скорее плохое». Соответственно, цифрой 7 – «хорошее», а цифрой 3 – «плохое», цифрами 8 и 2 – «очень хорошее» и «очень плохое». Для оценки крайних состояний: «чрезвычайно» и «сверх всякой меры использовались значение шкал 9. Каждая шкала предназначена для оценки параметров (двух вопросов) в количестве двух. Они представлены парами. На первый вопрос ответ давался над школой, а на второй – под ней. Ответы обозначались знаком «Х», который ставился над или под шкалой в том её месте, которое в наибольшей мере отражало состояние в данный момент. После этого подсчитывалась сумма баллов по каждому показателю, где 90 – максимальная величина, 10 – минимальная, 50 – средняя.

2.6.7.Исследование психофизических состояний дзюдоистов.

Параллельно с исследованием психического состояния дзюдоистов с помощью бланковых методик (таблиц и анкет) были использованы инструментальные методики:

А) для измерения пульса во время проводимого опыта использовался прибор ИПК-6.

Подготовка и порядок проведения опыта.

  1.  К разъёму ВДОХ подключался источник сигнала.
  2.  Нажимается кнопка СБРОС и происходит прогревание прибора в течение 10 минут.
  3.  Ручка усиления поворачивается против часовой стрелки до упора.
  4.  а) переключатель ставится в положение ИЗМЕРЕНИЕ в положение К (калибровка), а переключатель СЧЕТЧИК – в положение РР. При этом измерительный прибор должен показывать частоту 60 ударов в минуту, на цифровом табло периодически должна высвечиваться длительность периода – 1000 мс. Если показания измерительного прибора будут отличаться от 60 ударов в минуту, регулятором КАЛИБР устанавливается это значение.

Б) для определения времени реакции на последовательность световых и звуковых сигналов мы использовали прибор ИРПС- 4 .

  1.  В приборе ИРПС- 4, блок экспериментатора кабелем соединяется с блоком испытуемого.
  2.  После соответствующего заземления и подключения к сети, производится контроль работаспособности прибора, для этого включается специальный измеритель.Прибор начинает действовать при нажатии кнопки ПУСК: по окончании подготовки прибора цифровое табло должно показывать 00.00. При нажатии кнопки ОТСЧЁТ: цифровое табло должно показывать 9.50. При правильной работе измерителя отключение не должно превышать 0,01. Контроль производится последовательно во всех положениях переключается РЕЖИМ РАБОТЫ.

В) для определения критической частоты световых мельканий использовался прибор ИКЧ- 2.

  1.  С помощью кабеля блок экспериментатора соединялся с блоком испытуемого.
  2.   а) После заземления и подключения к сети для начала работы прибора ИКЧ-2 нажимается кнопка ПУСК. Для остановки прибора нажимается кнопка СТОП.

б) По окончании исследования раздражителей (100 звуковых или световых сигналов) записывается результат измерения коэффициента ритмичности, который высвечивается на световом табло.

в) Начало работы прибора происходит при нажатии кнопки ОТСЧЁТ. Результат измерения коэффициента точности регистрируется после высвечивания его на световом табло.

г) Результаты пульсовых значений за минуту регистрируются в каждом положении (1,2 Гц плавно) в каждом виде раздражителей (свет, звук).

  1.  показатели СЛИЯНИЕ и РАЗДЕЛЕНИЕ на приборе ИКЧ-2 снимаются следующим образом: а) переключатель СКОРОСТЬ устанавливается последовательно на одно из нужных положений: 1, 2, 3;

б) Переключатель режимов работы устанавливается в положение СЛИЯНИЕ – АВТ.;

в) Испытуемому даётся инструкция типа: «Вы будете видеть в тубусе слияние световых мельканий, т. е. в момент, когда Вы перестанете различать мелькания, как можно быстрее нажмите кнопку ОТВЕТ;

г) Как только испытуемый нажмёт кнопку ОТВЕТ, испытание прекращается и через 1 секунду на цифровом табло высвечивается результат измерения;

д) Перед проведением зачётных испытаний, даём 3 – 5 пробных попыток, без занесения в протокол, при зачётных пробах, фиксируем один из показателей пульса в течение 15 секунд, затем умножаем на 4;

е) В случае необходимости, в процессе работы экспериментатор может изменить скорость частоты подачи сигналов переключателем СКОРОСТЬ и ручной НАЧАЛЬНАЯ УСТАНОВКА. С помощью этих ручек, производится установка исходного значения частоты световых мельканий для исключения возможности реагирования по времени;

ж) Определение исходного значения частоты световых мельканий производилось в режиме УСТАНОВКА;

з) Устанавливается режим работы РАЗДЕЛЕНИЕ;

и) Испытуемому дается инструкция типа: «Сейчас Вы будете видеть в тубусе световые мелькания, частота которых будет уменьшаться. Вы должны в момент появления мельканий, как можно быстрее нажать кнопку ОТВЕТ»;

к) Проводим измерение частоты разделения мельканий при ручном измерении частоты, при этом переключатель режимов устанавливается в положение ИЗМЕРЕНИЕ – РУЧНОЕ;

л) при вращении ручки ЧАСТОТА происходит слияние (разделение) мельканий и затем испытуемым нажимается кнопка ОТВЕТ;

м) При неправильных действиях испытуемого или сбоях – нажимается кнопка СТОП, и опыт повторяется;

н) После каждой серии опытов все показатели заносятся в протокол а, затем в «память» компьютера.

  1.  время реакции на движущийся объект (РДО) исследовалось с помощью электронного прибора (светодиодной линейки), пультом испытуемого (стоп) и пультом экспериментатора (пуск) и (сброс). Прибор действует следующим образом: по сигналу экспериментатора пуск по светодиодной линейке движется светящаяся точка, а испытуемый должен её

2.7 Методы математической обработки результатов исследования

Результаты наших исследований были подвергнуты первичной статистической обработке:

  1.  вычислялись средние арифметические показатели для каждого испытуемого определённой группы: ; где К – число дублированных ответов для испытуемого;
  2.  определить среднее квадратические отклонения по всем наблюдениям для каждого испытуемого: ; где ХИ – единичное измерение;
  3.  определялся коэффициент вариации по всем признакам для каждого испытуемого:

Результаты первичной статистической обработки были сведены в групповые таблицы, для которых вычислялись средние значения: ; где n- число обследуемых спортсменов в группе, i- номер группы.

Кроме среднего значения вычислялось среднее квадратическое отклонение для каждой группы: .

Результаты проведённых исследований были подвергнуты дальнейшему статистическому анализу. На первом этапе статистического анализа проверялась гипотеза о значимости различий наблюдаемых признаков для всех имеющихся групп спортсменов, при этом использовался критерий Стьюдента [220].

Разница в выборочных средних значений для наблюдаемых показателей считалась величина уровня значимости, если отношение : , где - групповое среднее по 20 спортсменам для i (той) группы испытуемых.

; где Хi- значение для одного спортсмена из 10 замеров, n- число измерений (n= 20).

- групповое среднее для j (той) группы

групповая дисперсия для i (той) группы,

- групповая дисперсия для j (той) группы,

tq – табулированное значение критерия Стьюдента для уровня значимости q= 5%.

На втором этапе проверялась гипотеза значимости различия исследуемых признаков до, и после тренировки, т.е. гипотеза существенности влияния тренировочной нагрузки на значение показателей, по которым проводились психофизиологические обследования испытуемых дзюдоистов.

При этом использовался так называемый метод парных сравнений - его упрощённый вариант вычисление значимости по размаху [220]. Согласно этому методу вычисляются разности di для каждой i (той) пары результатов исследований, по какому либо признаку до тренировки и после тренировки :

;

Затем вычисляется среднее арифметическое этих разностей: ; где N – число групп (или команд), размах определялся R= d макс. – d мин., где d макс. и d мин. – соответственно максимальное и минимальное значение в ряду наблюдаемых разностей. Если расчётное значение: , где tq –табулированное значение Стьюдента для размахов, то сравниваемые ряды наблюдений различны. В данном случае, различие рядов наблюдений по какому-либо признаку до и после исследования будет говорить о существенности эффекта влияния предлагаемой  методики на этот признак.

На третьем этапе математического анализа полученные данные были подвержены дальнейшей статистической обработке. На этом этапе был проведён статистический анализ по выявлению корреляционных связей между полученными фиксированными признаками и уровнем мастерства спортсменов. При этом использовался метод ранговой корреляции, которая определялась по формуле Спирмана: ; где N – число наблюдений в данном случае.

Определялась также ошибка при определении коэффициента корреляции: ;

С помощью перечисленных методов обрабатывались результаты измерений, полученных в опытах до и после экспериментов. Все показатели корректурных таблиц, анкет и приборных опытов, полученные до и после экспериментов, фиксировались в протоколах, группировались, обрабатывались, сравнивались. В процессе математической обработки групповых данных вычислялись: средние арифметические величины по формуле: ; где: - знак суммирования; V- полученные в исследовании значения (варианты), n – число вариантов.

Среднее квадратическое отклонение определялось по размаху по формуле: ; где - наиболее значимые варианты; - наименее значимые варианты; К – табличный коэффициент, соответствующий определённой величине размаха. Коэффициент К определялся по таблице коэффициентов К для вычисления среднего квадратического отклонения по амплитуде вариационного ряда (упрощённый) вариант таблицы Л.Гиппетта [220].

Средние ошибки средних арифметических определялись по формуле: .

Средние ошибки разности по формуле:;  ; где С –число степеней свободы вариаций от 1 до , которые равны числу наблюдений без единицы: (с = n – 1).

Достоверность различий определялась по таблице вероятностей: , по распределению Стьюдента, t – критерий Стьюдента [220]. Данной методикой широко пользовался в своих исследованиях Б.А.Ашмарин [29] «Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании».

При обработке показателей корректурных таблиц фиксировались:

  1.  общий объём просмотренного испытуемыми буквенного или цифрового текста (количество знаков) – а;
  2.  число сочетаний, которые должны быть вычеркнуты – б;
  3.  общее число ошибок – в;
  4.  число правильно зачёркнутых сочетаний – г;
  5.  коэффициент правильности работы испытуемого определялся по формуле: .

Для определения значений случайной величины и её математического ожидания (теория Чебышева) применялись модульные схемы (психических и физиологических показателей, физической и специальной подготовленности и т.д.), которые создавались на основании сбора статистических данных.  Таблицы нормативных основ (психической, психофизиологической и функциональной) строились на основании модульных схем. Показатели модульных схем нормировались и интерпретировались, как вероятность соответствующего события (результата показателей):

А. Для дискретных показателей Xi = i – событие (результат = число показателей, например: число бросков); n – общее число испытаний, mi – число испытаний, соответствующих событию.

  1.   вероятность появления события.

б. Для непрерывных показателей (например: плавание 100 м, бег 100м и т.д.) сводится к дискретному случаю: , (точность – 0,1 сек.).

Нормативная основа определялась, как математическое ожидание события из соотношения:

  1.   Допустимая вероятность определяется из неравенства Чебышева:
  2.   ; где D[x] – (дисперсия) =.

Определив вероятность одинарных показателей (пример) находим , получаем 2 границы:

1.- для  соответствует недостаточным показателям;

2.- для  соответствует допустимой вариативности;

3.- для  соответствует суперпоказателям.

Теорема Чебышева устанавливает связь между средними арифметическими наблюдениями знаний случайной величины и её математическим ожиданием. Теорема формулируется следующим образом: «При достаточно большом числе независимых опытов среднее арифметическое наблюдаемых значений случайной величины сходится по вероятности к её математическому ожиданию (389,390 с.с., 290, 291,292).

Таким образом, отсутствие глубоких комплексных разработок в области интенсификации многолетней подготовки дзюдоистов потребовало создание системы методов средств, способствующих качественной интенсификации учебно-тренировочного процесса.


3. Исследование динамики показателей многолетней физической подготовки в дзюдо

 3.1. Задачи качественной интенсификации многолетней подготовки дзюдоистов и их решение методами моделирования

Одним из основных принципов психологического моделирования является интенсификация учебного процесса на базе проблемного и программированного обучения. Главной задачей, в данном случае является создание предпосылок быстрейшего освоения и закрепления технико-тактических действий дзюдоистами. Широко используя метод психологического моделирования и его последующее практическое воплощение на татами, позволяет развивать творческую самостоятельность и активность.

В любом виде спорта от занимающегося, особенно начинающего, требуется чёткое понимание изучаемых технико-тактических приёмов, запоминание и, как результат – практическое его воспроизведение. При использовании данной методики, мы исходили из того положения, что воспроизведение технико-тактических приёмов в «искусственных» - лабораторных условиях значительно отличается от условий соревновательных по своему эмоциональному «накалу». В этой специфической деятельности перед занимающимся дважды возникает проблемная ситуация:

  1.  при теоретическом разучивании технико-тактического действия т.е. психологической моделью, мысленно воспроизводя само действие, как оно должно  проводиться в реальной обстановке на татами (начиная от захвата до самого броска) и последующего удержания;
  2.  при практическом воспроизведении изучаемой образной модели, на татами против реального соперника, который может быть более высокой весовой категории.

Для успешной реализации этих двух форм усвоения изучаемого материала от занимающегося требуется максимум внутренней мыслительной активности, что при «традиционном» методе создать довольно сложно. По мере подготовки и приобретения опыта у спортсменов постепенно стирается психологическая «грань», но появляется проблемная ситуация между теоретической и практической моделью в непосредственной соревновательной деятельности, поскольку тренер-педагог может определить наиболее реально качество усвоения изучаемого материала только в условиях участия спортсмена в соревнованиях когда исправить недостатки в подготовке бывает уже поздно (рис. 1).

Становление высшего спортивного мастерства дзюдоиста, представляет многолетний процесс, с большим количеством различных педагогических компонентов влияющих на физическое, психологическое, морально-волевое и интеллектуальное состояние занимающегося. Многолетний процесс затрагивает не только развитие физических качеств, приобретение технических навыков, но и становление личности в различные возрастные периоды жизни спортсмена.

Для того чтобы представить весь этот цикл подготовки, мы разработали педагогическую модель как образец учебно-тренировочного процесса. Следовательно, модель становления высшего спортивного мастерства в дзюдо, это научно обоснованный образец, многолетнего учебно-тренировочного процесса, в котором отражены основные направления подготовки, выполнение которых, обеспечивают профессионализм дзюдоистов международного класса рис.1.

Оптимальным возрастом для занятий борьбой дзюдо является время когда организм человека заканчивает своё формирование и начинается рост в пропорциях и физиологическое развитие физических качеств. Это начинается в семи летнем возрасте.

Фундаментальной основой является блок физической подготовки, общая направленность которой позволяет подготовить организм занимающегося к регулярным нагрузкам. Обще развивающая физическая подготовка специальной направленности помогает подготовить спортсмена  к обучению техническим действиям. Общая специальная физическая подготовка позволяет спортсмену освоить сложную программу технико-тактических действий. Специальная физическая подготовка позволяет применять весь сложный технико- тактический арсенал дзюдо в практических условиях.

Блок технической подготовки состоит из приёмов разрешённых правилами дзюдо, защит позволяющих противостоять применению этих приёмов. Контрприёмов позволяющих перейти от защиты к атаки. Комбинаций связывающих весь технический арсенал дзюдо в единую логическую связь. И схваток являющихся интегральной формой технической подготовки по практическому применению арсенала дзюдо.

Блок тактической подготовки позволяет приобрести спортсменам навыки по применению приёмов, проведению схваток, подготовки и участию в соревновании.

Психологическая подготовка направлена на развитие у занимающихся смелости, устойчивости к психологическим факторам, надёжности психических качеств, стабильности психологических процессов.

Для освоения большого объёма учебно-тренировочного процесса необходима организация научно обоснованного восстановления, которое должно обеспечивать отдых после тренировки, микроцикла, мезоцикла и макроцикла.

Для организации управления многолетним процессом подготовки дзюдоистов, целесообразно организовать контроль, позволяющий определить степень влияния физических нагрузок и освоение технического арсенала дзюдо. Контроль должен быть срочный – определяющий нагрузку упражнения, текущий определяющий влияние тренировки, оперативный позволяющий определить влияние нескольких тренировок и этапный определяющий состояние спортсмена после реализации тренировок определённого периода.

Для сознательной реализации всей программы подготовки дзюдоиста необходимо вооружить его теоретическими знаниями по истории дзюдо, медико-биологическим вопросам, биохимическим процессам, возникающим в ходе тренировок и педагогическим аспектам подготовки.

Модель

высшего спортивного мастерства в дзюдо

Рис.1

В этом отношении использование метода психологического моделирования с созданием проблемной ситуации повышает возможность действенного управления учебно-тренировочным процессом, являясь той системой, которая основывается на главных закономерностях развития творческого мышления занимающихся. В наших исследованиях создание принципиальной ситуации в сочетании с «традиционными» методами подготовки является главным элементом системы качественной интенсификации обучения.

3.2. Исследование динамики показателей физической подготовленности юных дзюдоистов (12-13лет) до начала основного эксперимента под влиянием скоростно-силовой подготовки

Данный эксперимент проводился в течение года. Основной целью констатирующего эксперимента было: определение общего уровня скоростно-силовой подготовленности испытуемых в условиях учебно-тренировочного процесса юных дзюдоистов. Для проведения эксперимента были созданы два отделения: первое отделение экспериментальное состоящее из 2-х возрастных и квалификационных групп общей численностью 40 человек. Второе отделение – контрольное состояло также из 2-х групп с общей численностью 40 человек. Общее количество испытуемых прошедших тестирование перед основным экспериментом составило 80 спортсменов. Данный эксперимент включал в себя 12 и 26 недельные циклы состоящих из блоков тренировочных заданий скоростно-силовой направленности при этом каждая четвёртая неделя согласно условиям эксперимента отводилась на реабилитацию.

В первую неделю применения средств скоростно-силовой направленности все изучаемые показатели физической подготовленности увеличились. После второй недели увеличение незначительное, после третьей недели показатели незначительно снизились. После четвёртой недели, направленной на восстановление организма, все показатели педагогического тестирования возросли.

После проведения пятой и шестой недель концентрированной скоростно-силовой подготовки показатели физической подготовленности возросли. В данных полученных после проведения седьмого цикла отмечено снижение показателей физической подготовленности которое, было более значительным, чем после третьей недели. Показатели восьмого недельного цикла (поддерживающе-восстановительного)  в тестах физической подготовленности увеличились, но в существенно меньшей степени, чем после четвертого цикла.

После проведения двенадцатой недели применения средств скоростно-силовой подготовки спортсмены были обследованы на тензодинамографической платформе и качельно-маятниковой установке.

В динамике показателей на тензодинамографической платформе и качельно-маятниковой установке (рис.  10, 11, 12, 13, 14 и 15), характеризующих скоростно-силовые качества спортсменов, после двенадцатой недели применения скоростно-силовой подготовки отмечается тенденция к их снижению.

Анализируя динамику физической подготовленности в циклах преимущественно скоростно-силовой направленности, мы пришли к заключению, что в каждом четырех-недедьном цикле после первоначального увеличения показателей скоростно-силовой подготовленности наблюдается их снижение в конце третьей, седьмой и одиннадцатой недель, а в конце четвертой, восьмой и двенадцатой отмечается прирост результатов.

Было отмечено незначительное увеличение показателей физической подготовленности спортсменов после восьмой недели применения средств скоростно-силовой направленности и значительное уменьшение (во многих случаях до исходного, а в некоторых случаях ниже исходного уровня) показателей тестирования в конце двенадцатой недели позволяют предположить, что применение тринадцатой недели концентрированной скоростно-силовой подготовки нецелесообразно, так как возможен срыв адаптационных перестроек.

Таким образом, значительное ухудшение показателей физической подготовленности дзюдоистов в конце двенадцатой недели свидетельствует о том, что на организм спортсмена оказано достаточно интенсивное воздействие средств скоростно-силовой подготовки и можно приступать к изучению отставленного тренировочного эффекта.

 

3.3. Продолжительность отставленного тренировочного эффекта скоростно-силовой подготовки до 26 недель

В результате проведения исследования динамики физической подготовленности 12-недельной концентрации скоростно-силовой

подготовки мы смогли установить некоторое улучшение всех изученных показателей физической подготовленности дзюдоистов. После проведения математической обработки полученных материалов было установлено: все показатели физической подготовленности (рис. 2, 3, 4, 5 и 6) в период реализации ОТЭ достоверно увеличиваются до 12-ой недели, мы продолжили эксперимент до 26 недель (табл.6).

После 12-ой, 19-ой, 26-ой и 27-ой недель проводилось обследование спортсменов на тензодинамографической платформе и качельно-маятниковой установке, которое выявило достоверное улучшение всех показателей скоростно-силовой подготовленности спортсменов к 26-ой неделе (табл. 6).После проведения 26-ти недельного исследования ОТЭ, на 27 неделе наблюдалось некоторое улучшение показателей тестирования скоростно-силовой подготовленности на тензодинамографической платформе и качельно-маятниковой установке, которое свидетельствует о прекращении последствия выполняемых на этапе концентрации скоростно-силовых нагрузок.

Таким образом, после 12-недельной скоростно-силовой нагрузки отставленный тренировочный эффект наблюдается на протяжении 4-х недель, в ходе реализации которого показатели тестирования физической подготовленности прогрессивно увеличиваются.
Периодичность обследования определялась на основании данных Ю.В. Верхошанского [60] о продолжительности периода реализации отставленного тренировочного эффекта. При этом первое обследование мы планировали в середине этого этапа, то есть на 19-ой недели.

Анализ результатов исследования показал, что в период реализации  ОТЭ у спортсменов статистически достоверно увеличились показатели силовой и скоростно-силовой подготовленности.

Таблица 6. Динамика показателей подготовленности дзюдоистов после 12-недельного концентрированного использования средств скоростно-силовой направленности и этапа реализации отставленного тренировочного эффекта

№ п/п

тесты

t

%

Р

1

Прыжок в длину с места (см)

219,052,94

240,953,21

22,12

10,00

0,001

2

Подтягивание за 15 с

8,6 0,80

10,45 0,80

7,40

21,51

0,001

3

Метание ядра вперёд (см)

506,80 10,70

557,45 11,77

14,27

9,99

0,001

4

Метание ядра через голову назад (см)

628,8026,47

691,40 29,14

7,11

10,00

0,001

5

Становая сила (н)

1387,5187,2

1592,5160,4

3,71

14,78

0,0002

6

Сила левой кисти (н)

424,5 85,6

526,0 61,5

4,28

23,91

0,0001

7

Сила правой кисти (н)

462,0 74,9

581,5 56,2

5,68

25,87

0,0001

8

Время отталкивания спортсмена от тензодинамографической платформы после спрыгивания с высот:

40 см

0,29 0,04

0,25 0,04

4,00

-13,79

0,0001

50 см

0,32 0,03

0,28 0,03

4,00

-12,50

0,0001

60 см

0,34 0,03

0,30 0,02

4,44

-11,77

0,0001

70

0,36 0,02

0,33 0,02

4,29

-8,33

0,0001

9

Время полёта спортсмена над тензодинамографической платформой с высот спрыгивания:

40 см

0,54 0,03

0,59 0,03

5,00

9,26

0,0001

50 см

0,53 0,02

0,58 0,02

7,14

9,43

0,0001

60 см

0,53 0,02

0,58 0,02

7,14

9,43

0,0001

70 см

0,51 0,02

0,56 0,03

5,56

9,80

0,0001

10

Градиент взрывной силы (отн.ед.)

34,48 4,85

44,48 3,70

7,30

29,0

0,0001

11

Время отталкивания спортсмена от опоры на качельно-маятниковой установке при весе:

40 кг

0,48 0,05

0,43 0,05

5,0

-10,42

0,0001

200 кг

0,79 0,07

0,70 ±0,08

3,00

-11,38

0,0027

12

Скорость маятника при весе качельно-маятниковой установки:

40 кг

3,57 ±0,19

3,77 ±0,16

4,00

6,80

0,0001

200 кг

2,38 ±0,07

2,61 ±0,08

7,67

9,66

0,0001

значения:    -  исходный уровень ; -  конец этапа реализации ОТЭ (26 недель).

На основании проведенного исследования можно охарактеризовать основные положения реализации ОТЭ в подготовке юных дзюдоистов:

1.При использовании средств скоростно-силовой подготовки в течение 12-ти недель период реализации отставленного тренировочного эффекта, на протяжении которого все показатели быстроты и силы повышаются, продолжался 14 недель.

2. Эффективной реализации ОТЭ после применения средств скоростно-силовой подготовки способствует работа над совершенствованием тактико-технической  подготовки с постепенно увеличивающейся интенсивностью.

3. Оптимальным периодом участия в соревнованиях после 12-ти недельной концентрации средств скоростно-силовой направленности следует считать 25-ю и 26-ю недели подготовки, когда все показали физической подготовленности достигают максимальных величин.

Констатирующий эксперимент показал, концентрированная скоростно-силовая подготовка может быть применена в учебно- тренировочном процессе дзюдоистов, особенно юных, кроме этого необходимо было изучить её влияние на тактико-техническую подготовленность юных дзюдоистов. Кроме этого, мы ставили  своей целью, изучить какова, же наиболее рациональная продолжительность однократной концентрированной тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в подготовке дзюдоистов, а также как часто следует применять в течение года блоки средств скоростно-силовой направленности в подготовке дзюдоистов, а также как часто следует применять в течение года блоки средств скоростно-силовой направленности.

 3.4. Исследование динамики показателей физической и тактико-технической подготовленности дзюдоистов 16-17 лет, под воздействием концентрированного применения средств скоростно-силовой направленности

Для определения рациональной продолжительности использования средств скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 16-17 лет мы изучали тренировочный эффект концентрированного применения этих средств в течение 1-ой, 2-х, 4-х, 8-ми и 12-и недель.

В результате проведенного исследования было установлено, что применение средств скоростно-силовой подготовки в течение 1-й и 2-х недель не приводит к снижению функционального состояния и показателей физической подготовленности дзюдоистов. В результате этого отставленный тренировочный эффект не наблюдался.

За 1-ю и 2-ю недели применения средств скоростно-силовой подготовки организм спортсменов реагирует незначительным увеличением показателей физической подготовленности (табл. 7 и 8).

Вероятно, 1-2 недели применения средств скоростно-силовой подготовки не достаточны для включения адаптационных возможностей организма спортсменов и кумулятивного эффекта в этом случае не наблюдается.

Таблица 7. Динамика показателей физической подготовленности дзюдоистов после 1-недельной концентрированной скоростно-силовой подготовки

№ п/п

тесты

До эксп.

Этап ССП

Этап реализации ОТЭ

Прирост результата (%)

t

Р

После 1недели

После 1недели

После 2недель

1

Время 10 подтягиваний

13,08

12,94

13,02

13,14

0,46

0,18

0,844

2

Время 10 приседаний

12,08

12,63

12,73

12,85

0,39

0,23

0,844

3

Время 10 запрыгиваний на высоту 0,7 м

7,87

7,68

7,80

7,93

0,70

0,32

0,767

4

Время 10 подниманий ног

13,99

13,85

13,95

14,06

0,50

0,5

0,623

5

Время 8 бросков

15,54

15,41

15,51

15,61

1,04

0,29

0,767

6

Время 30 учикоми

44,73

44,58

44,71

44,83

0,22

0,13

0,844

7

Время 15 бросков

35,69

35,4

35,52

35,61

-0,22

0,13

0,921

8

Тройной прыжок с места

539,3

540,1

539,1

538,9

-0,08

0,03

1,000

9

Коэффициент специальной выносливости

144,4

145,1

144,9

144,7

0,25

0,13

0,921

Примечание: здесь и в последующих таблицах прирост результатов определялся между исходным уровнем и лучшим результатом на этапе ОТЭ.

Таблица 8. Динамика показателей физической подготовленности дзюдоистов  после 2-недельной концентрированной скоростно-силовой подготовки

№ п/п

тесты

До эксп.

Этап ССП

Этап ОТЭ

Прирост результата (%)

t

Р

После 1недели

После 2недель

После

3недель

1

Время 10 подтягиваний

12,52

12,36

12,48

12,6

0,64

0,27

0,767

2

Время 10 приседаний

12,2

12,03

12,12

12,2

0

0

1,000

3

Время 10 запрыгиваний на высоту 0,7 м

7,47

7,33

7,44

7,5

0,40

0,19

0,844

4

Время 10 подниманий ног

13,34

13,18

13,29

13,4

0,45

0,38

0,767

5

Время 8 бросков

14,94

14,71

14,82

14,7

-1,61

-1,09

0,284

6

Время 30 учикоми

43,82

43,55

43,4

43,28

-1,23

1,06

0,284

7

Время 15 бросков

34,63

34,32

34,22

34,12

-1,47

0,76

0,433

8

Тройной прыжок с места

543,0

544,4

543,4

542,8

-0,05

0,02

1,000

9

Коэффициент специальной выносливости

145,2

145,9

146,6

147,0

1,24

0,61

0,555

При проведении 4-недельной концентрации средств скоростно-силовой подготовки мы добились значительного снижения всех исследуемых показателей подготовленности дзюдоистов (рис. 16, 17, 18, 19, 20) ниже исходного уровня.

После этого мы приступили к изучению реализации отставленного тренировочного эффекта. С этой целью через каждые две недели проводилось тестирование физической подготовленности.

Анализ результатов обследования показал, что все исследуемые показатели постепенно возрастают и наивысших значений достигают на 8-ой неделе реализации ОТЭ (рис. 16, 17, 18, 19, 20). В тройном прыжке с места наивысший результат достигнут на шестой неделе, после чего началось медленное снижение этого показателя (рис.17).

В таблице 8 представлена динамика показателей физической подготовленности дзюдоистов после 4-недельного применения средств скоростно-силовой подготовки.

В результате реализации ОТЭ после 4-нодельной концентрации средств скоростно-силовой подготовки исследуемые показатели физической подготовленности спортсменов достоверно увеличились на 4-й неделе (за исключением тройного прыжка с места и коэффициента специальной выносливости).

После применения 4-недельного цикла скоростно-силовой подготовки в организме спортсменов уже происходит кумулятивный эффект тренировки, который позволяет через четыре недели вывести организм спортсменов на более высокий функциональный уровень.

При проведении 8-и и 12-недельной скоростно-силовой подготовки контрольные замеры делались каждые две недели, а тестирование физической подготовленности спортсменов проводилось через  четыре недели.

После применения 8-недельной скоростно-силовой подготовки также добились снижения всех показателей физической подготовленности, которое позволило более глубоко воздействовать на организм спортсменов.

Применение 8-недельной скоростно-силовой подготовки позволило увеличить ОТЭ до 18-ой недели, в результате чего показатели физической подготовленности дзюдоистов увеличились более значительно (табл. 9).Применение 12-недельной скоростно-силовой подготовки позволило ещё значительней, по сравнению с 8-недельной концентрацией  воздействовать на адаптационные возможности организма спортсменов, что выразилось в значительном снижении показатели физической подготовленности дзюдоистов.

ОТЭ наблюдался до 16-ой недели. Произошло еще более значительное увеличение показателей физической подготовленности дзюдоистов (табл. 10). В результате проведенного исследования видно, что, чем больше происходит воздействие средств концентрированной скоростно-силовой подготовки на организм спортсменов, тем продолжительнее ОТЭ и более значительные сдвиги показателей физической подготовленности (табл. 11 и 12).

Таблица 9. Динамика показателей физической подготовленности дзюдоистов после 4-недельного применения средств скоростно-силовой подготовки в период реализации ОТЭ

№ п/п

Тесты

t

%

Р

1

Время 10 подтягиваний

12,38±0,83

10,8±0,62

6,58

-14,63

0,0001

2

Время 10 приседаний

12,07±0,88

10,62±0,75

5,58

-12,10

0,0001

3

Время 10 подниманий ног

12,87±0,56

11,39±0,46

9,25

-11,50

0,0001

4

Время 8 бросков

14,76±0,59

12,73±0,37

13,53

-13,75

0,0001

5

Время 10 запрыгиваний на высоту 0,7 м

7,34±0,43

6,63±0,32

5,92

-9,67

0,0001

6

Время 30 учикоми

43,14±1,69

38,25±1,60

21,26

-11,34

0,0001

7

Время 15 бросков

33,94±1,98

31,83±2,09

7,03

-6,22

0,549

8

Тройной прыжок с места

550,1±40,91

564,5±35,03

0,56

2,62

0,549

9

Коэффициент специальной выносливости

147,16±9,36

151,17±9,4

1,36

2,73

0,162

Примечание:       - исходный уровень- конец этапа реализации ОТЭ (8недель).

В результате предварительных исследований были выявлены наиболее характерные варианты применения средств скоростно-силовой подготовки в учебно-тренировочном процессе борцов. По нашему мнению наиболее оптимальной структурой годичного цикла подготовки дзюдоистов 16-17 лет может быть следующая: годичный  цикл был разделён на два макроцикла. Первый макроцикл включал в себя подготовительный этап, состоящий из 12-недельной концентрированной скоростно-силовой подготовки; специально-подготовительный этап продолжительностью 12 недель, в котором на фоне ОТЭ  осуществлялась преимущественно тактико-техническая  подготовка; при этом наблюдалось ярко выраженное повышение физической и тактико-технической подготовленности. Наряду с применением концентрированной скоростно-силовой подготовкой в первом микроцикле включался двухнедельный соревновательный этап, предусматривающий проведение ряда турниров.

Второй макроцикл состоял из 8-недельного специально-подготовительного этапа с концентрированной, скоростно-силовой подготовкой; 8-недельного предсоревновательного этапа. Второй микроцикл включал в себя также 2-недельный соревновательный этап с несколькими турнирами.

Такое планирование позволило создать на практике благоприятные предпосылки для углубленного развития физических качеств двух возрастных групп дзюдоистов, и на этой основе подготовить к использованию системы моделирования и программирования в учебно-тренировочном процессе.


Заключение

Теоретические и методические основы многолетней подготовки дзюдоистов представляют собой сложный, длительный и целенаправленный педагогический процесс требующий разработки и обоснования многопрофильной комплексной системы входящей в содержание педагогической технологии, куда вошли новейшие методы и средства обучения и тренировки:

  •  Моделирование деятельности дзюдоиста, адекватно отражающее психическую, психофизиологическую и интеллектуальную сферы на компьютерно - тренажёрной основе;
  •  Информационное обеспечение подсистем педагогической технологии и её компонентов, между которыми установлена взаимозависимость и взаимовлияние;
  •  Экспериментально обоснованная методика изучения теоретического материала с широким использованием алгоритмизации, определения количественной меры информационной нагрузки, особенности её восприятия и хранения;
  •  Разработана система логически обоснованных «модулей» технико-тактических ситуаций, наиболее часто встречающихся в дзюдо, с помощью которых стало возможным качественно интенсифицировать учебно-тренировочный процесс в многолетней подготовки спортсменов;

Объективная оценка и сравнительный анализ полученных данных, деятельно раскрытых в работе, подтвердила цель и гипотезу исследования, эффективность содержания и составных частей используемой нами педагогической технологии.

Создание обучающих и контрольных программ разной информационной нагрузки, и частных алгоритмов для передачи каждой из них, позволило установить степень усвоения изучаемого материала, выделить главные, наиболее общие и специфические признаки влияющие на спортивный онтогенез, а также учесть лимит времени, затрачиваемый на обдумывание предлагаемых контрольных ситуаций. В результате используемых нами средств и методов, стало возможным целенаправленно развивать у занимающихся наиболее оптимальной временной ритм мыслительных операций.

Разработанный бланковый метод, с применением различных операционных карт с текстографическим изображением технико-тактических ситуаций в дзюдо, позволил выявить наиболее трудно усваиваемые занимающимися технические приёмы и действия и определить характер трудности в их восприятии зависящий от возраста и спортивной квалификации.

В результате широкого использования частных алгоритмов, позволило выявить интегральные характеристики индивидуальных показателей, которые отвечают основным требованиям и критериям управлениям сложно координационными действиями при подготовке дзюдоистов в возрастном плане. С помощью систем алгоритмизации, стало возможным избирательно влиять на процессы специального мышления спортсменов, подводя их к решению наиболее сложных технико-тактических задач, учитывая при этом строгую логическую последовательность мыслительных операций, задаваемую соответствующей обучающей программой по заданному алгоритму.

Было установлено, что для совершенствования технико-тактического мастерства дзюдоиста, независимо от возраста, все этапы многолетней подготовки отражают качественно количественные индивидуальные особенности спортсмена, и уровень его резервных возможностей. В процессе подготовки спортсмена, от него требуется овладение многими техническими приёмами и, соответственно, большим числом мыслительных операций, которые посредством определённых связей создают сложную психологическую систему «гибкого» стереотипа тактического мышления спортсмена, с помощью которого дзюдоист, в максимально короткое время может изменить, мысленно сформированный, до этого, технико-тактический план действия в ответ на непредвиденное противодействие соперника.

Выявлено, что на качественную эффективность многолетней подготовки дзюдоиста оказывает влияние комплексное воздействие психофизиологического состояния спортсмена в сочетании с физической, технико-тактической и эмоциональной нагрузкой, при этом решение оперативно-тактических задач, во время тренировочных и соревновательных схваток, осуществляется за счёт взаимозависимости функциональных подсистем и их компонентов.  Последовательное изучение взаимозависимости функциональных структур и их компонентов позволило выделить важнейшие критерии пригодности спортсмена к решению оперативно-тактических задач на каждом из этапов многолетней подготовки дзюдоистов. В их общей совокупности они отражают закономерный ход становления спортивного мастерства дзюдоиста от новичка до мастера спорта международного класса. В результате проведённых экспериментальных исследований получено полное тождество характера и особенностей решения технико-тактических задач в лабораторных и «полевых» условиях. Выявлена взаимосвязь динамики частоты сердечных сокращений с эмоционально – волевым состоянием спортсмена, саморегуляция которого зависит не только от индивидуально-возрастных особенностей и подготовленности нервной системы, но и от  фактора психологической значимости предстоящей деятельности.

Разработана классификация сложности предъявляемого обучающего материала на основе методики подсчёта количества информационной нагрузки, адекватной подготовленности занимающихся. Для проведения исследования были разработаны условные единицы, каждая из которых равнялась 4 «бит» информации. Было установлено, что для человеческого мышления смысл объектов определяется не только логическим отношением, но и их предметным содержанием, и той психологической ситуацией, в которой происходит событие. В зависимости от возраста, спортивной квалификации и общего интеллектуального развития занимающийся может твёрдо усвоить за одно занятие лишь определённое количество информации, выражаемое в условных единицах.

Отмечено, что испытуемые группы начальной подготовки и, частично учебно-тренировочной группы 3 года обучения незначительно различаются по количественным показателям, при этом у них формируется индивидуальный тип адаптации к воспринимаемой специальной информации, а прогноз перспектив дальнейшего развития спортивного мастерства, на этом возрастном этапе подготовки мало эффективен.

В результате комплексных исследований психофизиологических особенностей состояние испытуемых нескольких возрастных групп дзюдоистов установлено, что принятие наиболее эффективного технико-тактического решения из нескольких вариантов зависит от степени развития зрительной системы, куда входит объём зрения, скорость и точность зрительных восприятий.

Было установлено, что наступившее в результате нагрузки утомление оказывает негативное воздействие на активизацию мыслительной деятельности спортсмена, при этом происходит потеря эффективности технико-тактических действий. Полученные индивидуальные данные свидетельствуют о большой вариативности дестабилизации показателей: время до нагрузки, от 1 мин. 21 сек. до 6 мин. 08 сек.; после нагрузки от 1 мин. 30 сек. до 8 мин. 46 сек. коэффициент правильности колебаний от 6,2% -  88% до нагрузки (тренировка) и от 0 до 92% после тренировки. Количество допущенных ошибок колебалось до тренировки: от 0 до 9, после тренировки от 0 до 12.

Было установлено, что большинство испытуемых участвующих в наших исследованиях (около 80%) относятся к «сильному» типу нервной деятельности, и только 20% к «слабому» типу. В результате многолетней подготовки дзюдоистов происходит формирование и совершенствование индивидуальных свойств личности спортсмена.

Разработанная нами многопрофильная система подготовки дзюдоистов разного возраста и спортивной квалификации, в содержание которой вошли специализированные тренажёры, с помощью которых испытуемым предъявлялись обучающие и контролирующие программы, позволяет обеспечить условия для более эффективного воспроизведения, непосредственно на татами запрограммированных ситуаций.

Данная система позволяет реализовать тренерам, педагогам индивидуально дифференцированный подход на всех этапах многолетней подготовки учебно-тренировочного процесса, как  на уровне организации и управления, так и на уровне разработки и внедрения исследовательских методик. Сравнительный анализ полученных комплексных показателей, позволил разработать для  повышения эффективности осваиваемых технико-тактических действий, подготовить и апробировать ряд специальных упражнений, моделирующих контрприёмы соперника во время тренировочных и соревновательных схваток. Использование этих упражнений, показало их бесспорное преимущество перед имеющимся, в арсенале дзюдо, традиционными методами.


Список использованной литературы

  1.  Абаев Н.В. О некоторых философско-психологических основах чаньских   (дзенских ) военно-прикладных искусств   //  Общество и государство в Китае. -    М., 1981. - С. 55-89.
  2.  Абаев Н.В., Горбунов И.В. Сунь Лутан о философско-психологических основах “внутренних” школ ушу.-Новосибирск:Наука,1992.-168 с.
  3.  Абаев Н.В., Калмыков С.В. Методы психофизической тренировки цигун в боевом искусстве ушу.-Улан-Удэ:Изд-во Бурят.пед.ин-та,1993.-207 с.
  4.  Аболин Л.М. Опыт исследования критериев психологического отбора борцов // Совершенствование системы подготовки борцов высокого класса:Материалы Всесоюз. конф. -М.,1976.-С.14-15.
  5.  Абрамова Т.Ф. Пропорции тела высококвалифицированных борцов различных стилей // Совершенствование системы подготовки борцов высокого класса:Материалы Всесоюз.конф.-М.,1976.-С.29.
  6.  Адаптация организма к физическим нагрузкам при старении / Отв.ред. Г.Г. Гацко.-Минск: Наука и техника,1980.-199 с.
  7.  Айрапетян М.А. и др. Развитие скорости реагирования в школьном возрасте и их особенности у юных спортсменов // Спорт, психофизическое развитие и генетика:Материалы Всесоюз.симпоз.-М.,1976.-С.60.
  8.  Акопян А.О., Новиков А.А., Ромазанов А.Ш. Анализ характеристик соревновательной деятельности как фактор построения тренировочного процесса в единоборствах // Проблемы моделирования соревновательной деятельности: Сб. науч.тр. /ВНИИФК.-М.,1985.-С.33-36.
  9.  Актуальные вопросы возрастной физиологии. Вып.3: Сб. / Отв.ред. Фомин Н.А.-Челябинск:Б.и.,1976.-76 с.
  10.  Алабин В.Г., Алабин  А.В. Тренировочное задание - первый “блок” в структуре тренировочного процесса // Теория и практика физ.культуры.-1986.-N12.-С.26-29.
  11.  Александрова Г.В. К проблеме моделирования соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов // Моделирование соревновательной деятельности с учетом резервных возможностей спортсменов: Тез. Всесоюз. конф.-М.,1983.-С.17-18.
  12.  Алешков И.А. Формирование скоростного навыка в связи с индивидуальными особенностями в силе и лабильности нервных процессов // Вопр. психологии.-1972.-N 2. -С.94-100.
  13.  Алешков И.А. К вопросу о компонентах надежности деятельности спортсменов и факторах, влияющих на нее // Тез. докл. на  7 Всесоюз. конф. по психологии спорта.-М.,1976.-С.3-5.
  14.  Алиханов И.И. Борьба вольная: Учеб.пособие для занятий с начинающими.- М.: Физкультура и спорт,1956.-248 с.
  15.  Алиханов И.И. Дидактические основы современной спортивной борьбы:Дис... д-ра пед. наук в форме науч.докл. / Груз. ГИФК.-Тбилиси,1982.-71 с.
  16.  Алиханов И.И. Дидактические основы современной спортивной борьбы:Автореф.дис... д-ра пед.наук.-М.,1983.-63 с.
  17.  Алиханов И.И. К вопросу о становлении технико-тактического мастерства борцов и связь его со структурой учебно-тренировочного процесса в возрастном аспекте //Сб.тр. / Груз. ГИФК.-Тбилиси,1982.-Т.13.-С.65-68.
  18.  Алиханов И.И. О становлении технико- тактического мастерства // Спортивная борьба: Ежегодник.-М., 1982. - С.7-10.
  19.  Алиханов И.И., Шахмурадов Ю.А. Тактика вольной борьбы // Спортивная борьба:Ежегодник.-М.-1985.-С.30-33.
  20.  Альбуханов А.Н., Мартьянов В.А., Кузнецов В.П. Нетрадиционные методы развития гибкости у спортсменов-борцов с учетом возраста и квалификации // Педагогические и медико-биологические  аспекты физвоспитания и спортивных тренировок в Киргизии: Материалы респ. науч. конф.-Фрунзе,1988.-С.110-112.
  21.  Анарбаев А.К. Методика применения тактических атакующих действий квалифицированными борцами в греко-римской борьбе:Автореф.дис... канд.пед.наук / ВНИИФК .-М.,1993.-22 с.
  22.  Анохин П.К. Очерки по физиологии  функциональных систем.-М.:Медгиз,1975.-447 с.
  23.  Анохин П.К. Узловые вопросы функциональной системы.-М.:Наука,1980.-196 с.
  24.  Араратян А.Б. Динамика изменения времени двигательной реакции у представителей спортивных единоборств // Материалы 23 науч.-метод. конф./ Арм.ГИФК.-Ереван,1970.-С.17-19.
  25.  Араратян А.Б. Психофизиологические методы оценки соревновательной готовности спортсменов // Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: Тез. 12 респ. науч.-метод. конф.- Ереван,1983.-С.52-54.
  26.  Артамонов В.Н. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность: Метод. разраб. для студентов, асп. и слушателей фак. усоверш. / ГЦОЛИФК . - М., 1989.-39 с.
  27.  Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии.-М.:Медицина,1967.- 476 с.
  28.  Ахманицкий А.Г. Экспериментальное обоснование средств и методов развития быстроты и точности ситуативной ориентировки спортсменов:Автореф. дис... канд. пед. наук.-Тарту,1971.-25 с.
  29.  Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом  воспитании.-М.: Физкультура и спорт,1978.-223 с.
  30.  Ашмарин Б.А. Спортивная тренировка // Теория и методика физического воспитания.-М.,1979.-С.327-341.
  31.  Бальсевич В.К. К проблеме физкультурно-спортивной ориентации  //  Теория и практика физ. культуры.-1967.-N 2.-С.46-52.
  32.  Барановский В.А. Оптимизация содержания и структуры  тренировочного процесса:(Учеб.пособие) / Омский ГИФК.-Омск,1978.-66 с.
  33.  Бауэр В.Г. Научно-организационные основы системы подготовки спортивного резерва в Российской Федерации: Дис... канд.пед.наук в виде науч.докл. /ВНИИФК.-М.,1994.-25 с.
  34.  Бегидов В.С. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17-летнего возраста:Автореф.дис...  канд. пед. наук /ГЦОЛИФК.-М.,1987.-22 с.
  35.  Бекетов В.А. Критерии педагогической оценки соревновательной деятельности юных борцов //Теория и практика физ.культуры.-1980.-N10.-С.31-32.
  36.  Белкин А.А. Идеомоторная подготовка в спорте.-М.: Физкультура и спорт, 1983.-128с.
  37.  Беников Ю.М. Формирование технического действия у борцов массовых разрядов с учетом индивидуальных особенностей:Автореф.дис... канд.пед.наук.-Киев,1984.-24 с.
  38.  Берг А.И., Бирюков Б.В., Воробьев Н.Н. Управление, информация, интеллект.-М.:Мысль,1976.-383 с.
  39.  Берг А.И., Черняк Ю.И. Информация и управление.-М.:Экономика, 1966. - 64 с.
  40.  Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности.-М.:Медицина,1966.-349 с.
  41.  Бешелев С.Д.,Гурвич Ф.Г. Математико-статические методы экспертных оценок.-М.: Статистика,1974.-159 с.
  42.  Биохимия: Учеб.Для ин-тов физ.культ./ Под ред. В.В.Меньшикова, Н.И.Волкова.-М.: Физкультура и спорт, 1986.-384с.
  43.  Биоэнергетика.Энергетическая характеристика физических упражнений:Сб.тр. /Отв.ред. А.Б.Гандельсман.-Л.: Б.и., 1973.-263 с.
  44.  Битехтина Л.Д. Исследование зависимости поведения в экстремальных ситуациях от некоторых свойств личности:Автореф.дис... канд.психол.наук.-М.,1977.-21 с.
  45.  Битехтина Л.Д., Дашкевич О.В., Худадов Н.Н. Личностные факторы надежности деятельности спортсмена в экстремальных условиях спортивных соревнований // Психологические факторы надежности деятельности спортсмена.-М.,1977.-С.29-34.
  46.  Блаубер И.В., Юдин В.Г. Становление и сущность системного подхода.-М.:Наука,1973.-268 с.
  47.  Бобылев  С.В. Комплексная оценка состояния тренированности дзюдоистов: Автореф. дис... канд. пед. наук  / Узбек. научно-произв. объединение“Кибернетика”. - Ташкент, 1984.-212 с.
  48.  Боген М.М. Обучение двигательным действиям.-М.: Физкультура и спорт, 1985.-192с.
  49.  Боголепов В.А. Основы тактической подготовки некоторых приемов в классической борьбе: Автореф. дис... канд.пед.наук.-М.,1958.-16 с.
  50.  Болкавадзе Т.А., Орлова В.А. Силовая подготовка борца //Спортивная борьба:Ежегодник.-М.,1983.-С.44-47.
  51.  Борьба: Метод.указания / Госкомспорт СССР.-М.,1980.-75 с.

16

PAGE   \* MERGEFORMAT 1



 

Другие похожие работы, которые могут вас заинтересовать.
5676. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 38.56 KB
  Требования к физической подготовленности футболистов в современном футболе. Характеристика физической подготовленности футболистов. Физические качества как компонент физической подготовленности футболистов.
1564. Многолетняя динамика биологических показателей сига-пыжьяна Нижней Оби 1.43 MB
  Наблюдение за сиговыми видами рыб (в том числе и за сигом-пыжьяном) велось всегда. Повышенный спрос на рыбную продукцию требует постоянного контроля за состоянием запасов сиговых видов рыб. Поэтому всегда актуальными являются исследования
21067. ДИНАМИКА БИОХИМИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПРИ АНЕМИИ РАЗЛИЧНЫХ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ПАТОЛОГИЙ 323.46 KB
  В результате проведенной работы было обнаружено, что характерными и информативными показателями анемии являются сывороточное железо и общая железосвязывающая способность сыворотки, также выявлена закономерность, чем старше женщина по возрасту, тем больше вероятность осложнений при массивных кровопотерях со стороны внутренних органов, таких как печень и почки.
21068. ДИНАМИКА БИОХИМИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ТЕЧЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ НОРМАЛЬНОЙ И ОСЛОЖНЕННОЙ ГЕСТОЗАМИ 47.64 KB
  Материал исследования – сыворотка и плазма крови беременных женщин с гестозами. Основные показатели биохимического анализа крови. Показатели крови во время беременности. Определение содержания общего белка в сыворотке крови.
14417. Теоретико-методическое обоснование методики специальной физической подготовки волейболистов на этапе спортивного совершенствования 230.13 KB
  Ловкость и упражнения для её развития. Однако чем больше игроков действия которых должны быть подчинены решению конкретной коллективной задачи участвуют в упражнении тем труднее индивидуализировать их нагрузку без ущерба для эффективности коллективных взаимодействий. Пособие для учителя. Затем проделать упражнения левой и правой ногами медленно по 100 150 движений для удобства обопритесь о стену или стол под углом 70 75 градусов.
15703. Влияние различных средств физической подготовки на учащихся Г.Н.П. 2 года обучения в СДЮШОР «Единство» по волейболу 89.1 KB
  Перечень упражнений который необходим для подготовки юных волейболисток. Обоснована эффективность занятия волейболом для коррекции осанки школьников 13-14 лет. Физическая подготовка волейболистов играет важнейшую роль в современной системе спортивной тренировки она создает благоприятные предпосылки для решения задач технико-тактической психологической и игровой подготовки. Поэтому для правильного планирования и осуществления учебно- тренировочного процесса по физической подготовке важно глубокое понимание...
19821. Виды контроля в процессе подготовки спортсменов различной квалификации, на различных этапах подготовки 110.75 KB
  В течение последних 20-25 лет усилиями ведущих специалистов был решен ряд актуальных проблем комплексного контроля и управления в спорте. Вместе с тем ряд важных вопросов комплексного контроля и управления в спорте в силу различных причин не нашел своего решения. Материально-техническое обеспечение системы комплексного контроля и управления в спорте в сборных командах Республики Казахстан по разным видам спорта не соответствует современным требованиям а в некоторых случаях практически отсутствует.
17821. Оценка показателей рентабельности, как основных показателей хозрасчётной эффективности 68.92 KB
  Эффективность развития заготовительной отрасли Потребительской Кооперации и её роль в экономике страны. Оценка эффективности деятельности заготовительной отрасли Жлобинского райпо. Организационно – экономическая характеристика района деятельности заготовительной отрасли Жлобинского райпо...
19007. Определение уровня теоретической и практической подготовки студента, выяснение его готовности к самостоятельной практической и исследовательской работе по избранному направлению подготовки 122.13 KB
  Разработка концептуальной схемы базы данных и базы данных АИС. На третьем уровне иерархии например в категории эффективность технологического процесса можно выделить качество подготовки документов качество индексирования документов качество ввода документов в ЭВМ качество обработки данных и др. Процессы: RD - Определение производственных требований ES - Исследование существующих систем T - Определение технической...
7161. ДИНАМИКА КШМ 230.8 KB
  Силы действующие на шейки коленчатого вала. К таким силам относятся: сила давления газов уравновешивается в самом двигателе и на его опоры не передается; сила инерции приложена к центру возвратнопоступательно движущихся масс и направлена вдоль оси цилиндра через подшипники коленчатого вала воздействуют на корпус двигателя вызывая его вибрацию на опорах в направлении оси цилиндра; центробежная сила от вращающихся масс направлена по кривошипу в средней его плоскости воздействуя через опоры коленчатого вала на корпус двигателя...
© "REFLEADER" http://refleader.ru/
Все права на сайт и размещенные работы
защищены законом об авторском праве.